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標題: 站著走比走路更耗費體力 [列印本頁]

作者: 丸の小羽 時間: 2015-3-2 14:58:43 標題: 站著走比走路更耗費體力

站立時，雙腿一直承受身體的重量，兩隻腳都不能放鬆；

反而走路卻可以讓雙腿輪流放鬆。

下次當你等待別人時，可以嘗試來回踱步，會比較輕鬆。

如果你想就減肥的話，也可以利用好這段時間，

以標準姿勢站立，也是日常生活裡見利用碎片時間消耗卡路里的好方法。

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