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標題:
【5種食物輕鬆降血糖!】
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作者:
kinhwa
時間:
2015-4-14 01:26:45
標題:
【5種食物輕鬆降血糖!】
【5種食物輕鬆降血糖!】
2015-4-14 01:26:39 上傳
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蘋果
不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。並且它還能有效地降低膽固醇。
肉桂
美國人類營養研究中心發現,每天吃一匙肉桂能使人體更好地將血糖轉化成能量。
綠茶
研究顯示,由高脂肪食物、缺少運動、水果蔬菜攝入過少導致的慢性炎症會增加心臟病風險,影響身體利用血糖的能力。
堅果
經常吃堅果的人心臟病的發病率較低,這也許和堅果中含有的三烯生育醇有關。
韭菜
除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外,還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用。
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作者:
joe3294157
時間:
2015-4-22 08:28:42
謝謝樓主提供這麼好的資訊,食安問題如此嚴重,身體健康還是要顧一下
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