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標題: 30歲以上的美女，妳們是如何減小肚子? [列印本頁]

作者: mansan 時間: 2015-5-31 13:18:15 標題: 30歲以上的美女，妳們是如何減小肚子?

已經年過30，感覺減肥變得困難。請教美女們，妳們是如何成功?

作者: 張君雅小妹妹 時間: 2015-6-1 21:43:03

我用的是手機軟體，有腹部鍛鍊的程式，還不錯喔~有5 8 10分鐘，剛開始每天5分鐘，習慣以後到8分鐘，鍛鍊腹部肌肉，肚子真的會瘦很多，但還是要持之以恆。先試一週，會很有感覺喔

作者: kumatan989 時間: 2015-9-12 15:55:38

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作者: 神國良行 時間: 2015-9-15 09:22:02

手機APP有一個仰臥起坐
他會依照你之前每天的運動量
去規劃你之後每天要做多少
我覺得效果還滿不錯的
做完之後我還會擦一些Q10纖體霜再想瘦的部位
減少體脂肪~

作者: laiwater 時間: 2015-9-16 12:14:40

我去薰衣草診所打燃脂针的
很有效喔

作者: 新容 時間: 2015-9-18 10:16:38

仰臥起坐+1
做完再擦一點Q10緊實霜
讓肚子的肉緊實一點~

作者: kido18 時間: 2015-10-23 15:33:47

我自己肚子小腹也特別胖...每次穿褲子都快扣不下去了~
後來我朋友介紹我擦S美人的Q10纖體霜&緊實霜~
我自己才剛使用了1個禮拜~小腹腰圍居然瘦了2吋!!!
想說分享給你看看囉^^ 一起加油囉!

作者: 泛泛云 時間: 2016-1-11 09:38:39

可以做一些針對瘦肚子的運動哦!!
效果滿不錯的~我還會搭配Q10纖體霜按摩
燃燒一下皮下脂肪,這樣瘦肚子的效果更好呢

作者: lorraine23 時間: 2016-6-1 19:00:46

推薦你中國醫東區分院的easy so課程唷
有陪朋友去上了6堂課肚子就少了4公分大腿也少了2公分
是針對局部做雕塑的被動式運動
安全又有效，可以試試看喔

作者: bryantips 時間: 2016-7-2 01:22:31

哈囉你好
我是減重教練
隨著年紀的增長
會越來越難減唷
如果又用錯方式
可能會越減越肥唷
如有想了解
可加我賴諮詢
ID: jay0817angel

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