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標題: 詢問瑜珈姿勢-下犬式 [列印本頁]

作者: a3126 時間: 2015-10-14 21:54:39 標題: 詢問瑜珈姿勢-下犬式

有沒有人知道瑜伽中的下犬式主要幫助的是哪一些肌群呢？
還有為什麼我在做下犬式時，反而是手覺得吃力呢？

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