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標題: 沒想到正常運動還會有脂肪肝喔..... [列印本頁]

作者: laikumo 時間: 2016-11-15 16:40:17 標題: 沒想到正常運動還會有脂肪肝喔.....

[youtube]http://youtu.be/KOBIQpfQFXI[/youtube]

好恐怖...一直以為脂肪肝只有肥胖、愛喝酒的人才會有
沒想到有運動習慣的人也可能.....
看完覺得自己好像也是罹患脂肪肝的高危險群Q口Q
公司常有應酬喝酒的局要跑加上本身運動次數也不多
唉真擔心自己肝也出問題....

作者: maze833 時間: 2016-11-17 20:14:39

或許是因為飲食的關係
建議去醫願徹底檢查

作者: a123464555 時間: 2016-11-17 21:13:10

飲食太油太鹹太甜.不管胖瘦脂肪肝都會找上門的.

作者: goodluck236 時間: 2016-11-18 18:41:14

本帖最後由 goodluck236 於 2016-11-18 18:56 編輯

我是脂肪肝過來人~真心建議養成吃保健食品習慣吧
可以吃白蘭氏的五味子ˋ芝麻錠試試
自己上網查看不少有脂肪肝跟肝指數超標問題的人都有推薦
運動的話把握像上下班這種時間阿可以騎UBIKE、走路
至少一週就有5次的運動量了

我這樣維持一年脂肪肝有改善喔

作者: mybd1629 時間: 2016-11-18 20:32:51

脂肪肝跟飲食習慣有很大的關聯八

作者: a38917570 時間: 2016-11-19 08:11:00

脂肪肝我也有醫師有開藥

要吃很久才有效

作者: wesleyleee 時間: 2016-11-21 15:00:22

我跟5樓一樣,有在吃五味子芝麻錠來顧肝
白蘭氏他們有通過國家護肝認證讓人比較放心

之前新聞有說在台灣每3人就有1人罹患脂肪肝啊
你看那個罹患率有多高～
而且年紀越大代謝就越差還是要靠點保健食品輔助啦!!

作者: reroad9512 時間: 2016-11-23 17:10:45

脂肪肝主要的成因應該還是飲食習慣導致的吧
現代人的飲食都高油高鹽高熱量
有些人雖然吃不胖不過體脂肪其實很多都過高了

作者: a0930732872 時間: 2016-11-24 10:24:09

噗～不用說小弟我肯定有脂肪肝
現代人營養太豐富
像小弟我就是營養太豐富惹
改吃素食幫助體內環保
促進新陳代謝
身體健康頭好壯壯

作者: applexi 時間: 2016-11-25 21:15:16

真的是飲食的問題或是體質
外面的食物真的都很油

作者: blanchett 時間: 2016-11-30 17:21:57

感覺人人都有可能.... 看來維持運動以外飲食跟作息也都要注意才能真正避免欸

作者: city88 時間: 2016-11-30 17:44:21

脂肪肝是飲食中的碳水化合物與糖類食用過多,加上運動不足所造成,只要控制飲食與多運動,自然就可以消除脂肪肝.

作者: jj1007 時間: 2016-11-30 20:06:21

我就是那個有脂肪肝的人~只好吃少油少鹽多運動

作者: gavin 時間: 2016-12-1 02:07:49

健康檢查最好是多做幾次，單次檢查出異常不一定是真的有問題，要長期定期檢查追蹤才會比較準確。

作者: momentffr 時間: 2016-12-1 16:03:16

這和有無運動應該沒有直接影響
平常的飲食也要注意才不會有脂肪肝的問題

作者: 金牌米店 時間: 2016-12-2 09:00:08

吃什麼真的很重要！！
記得我年初減肥明明沒啥運動，
但吃的都自己煮幾乎無油無鹽的…
不用運動六個月就瘦了快10公斤！！
體脂肪也降了5~

與其做一些丫里不搭的…還是先從吃做起唄！

作者: jfp9064 時間: 2017-6-10 13:10:31

應該從改變飲食習慣做起越輕淡越好

作者: a096108865 時間: 2017-6-10 17:22:13

感覺飲食占很大百分比

作者: windteng 時間: 2017-6-10 17:53:03

現代人飲食問題造成的文明病...不過越來越多人注重身體保健

作者: tpetimtim 時間: 2017-6-11 18:25:05

正常運動很重要
但是飲食也要控制阿
生活作息也要正常
才能保持健康喔

作者: sky301954 時間: 2017-6-11 21:02:46

現在食物都高油高鹽
免不了啦

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