SOGO論壇

標題: 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕) [列印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-9-28 16:07:53 標題: 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
【功效】有助強化腎氣

[youtube]4l-zfEDO3d8[/youtube]

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)