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標題: 泡腳可以紓緩久站的雙腳喔 [列印本頁]

作者: lucy9999 時間: 2018-3-5 21:48:20 標題: 泡腳可以紓緩久站的雙腳喔

之前在網路上看過一篇報導
說是在溫熱水中加入某種鹽(我忘了名子)
對於紓緩雙腳有幫助
有人知道是什麼鹽嗎?
年後開始天天快走一小時來運動
雙腳有點受不了~.~

作者: junejuju 時間: 2018-3-19 16:21:34

版主說的是這個嗎~?

連結在此 https://hk.news.yahoo.com/%E9%B9%BD%E4%B9%8B%E5%A6%99%E7%94%A8.html
應該就是在說粗鹽吧~~看文章寫得真的很奇妙呢!

不過如果真的有很不舒服，建議還是去看醫生吧。
小心運動傷害喔~

附件: 1521447552603.jpg (2018-3-19 16:19:55, 91.59 KB) / 下載次數 1
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTQ3MTM0NDh8OTgxMDEzNjh8MTcxNTQ2MDUzNnwwfDA%3D

作者: 阿宮梨 時間: 2018-3-19 16:31:31

原來鹽還有這種功效!! 我一直以為只有喉嚨痛可以這樣用XD

天天快走一小時! 這樣其實算滿激烈的運動欸，樓主要不要考慮先看看醫生或物理治療師呢?

作者: lucy9999 時間: 2018-3-19 22:40:11

對對對~就是看過像這樣子的文章
上星期去看醫生
醫生說沒控制好力道  鞋子也不適合
因為我是下班直接去快走
專著上班常穿的樂福鞋  以為沒跟就沒事了
現在只能休息跟簡易復健  ~.~

作者: 盈盈一水間 時間: 2018-3-20 11:03:00

我記得粗鹽可以拿來泡澡。我家有一桶。不過，泡溫泉是不是也可以呢？運動傷害其實很麻煩呢！除了專業的運動員會有專職的健康管理員或復健師，一般人大概就忍痛休息撐過去。沒顧好應該是會有後遺症啦~就好像媽媽手容易五十肩一樣……

作者: hjh1214 時間: 2018-4-10 13:17:19

很可能已經造成傷害了
看個醫生做檢查才不會二度傷害
其實快走或是跑步
都要注意鞋子的適合度
有時加個軟墊做緩衝也是不錯的選擇

作者: Jj1000 時間: 2018-4-11 10:52:25

謝謝分享，非常有用的方法。

作者: 小咕力 時間: 2018-4-11 13:28:46

感覺好像蠻厲害的,這個周末休假來試試看用鹽泡腳,但不知道去海邊泡腳有沒有一樣的功效勒?

作者: 落櫻追星 時間: 2018-4-12 11:44:16

泡海水沒用~要溫熱水
我有試過加鹽加薑都很好用
晚上泡一下超舒服
6樓大大說的軟墊是?

作者: yochen8504 時間: 2018-4-15 15:13:06

感覺不錯耶
下次來試試看

作者: 布袋妮可 時間: 2018-4-15 16:38:09

我知道泡溫水可以舒緩
沒想到還能加鹽呦
如果走路腳底會痛的話
可能要檢查看是不是筋膜炎了
再不然就買個Citywalk的墊子滿好用的

作者: 千年殺卡卡西 時間: 2018-4-15 22:38:25

落櫻追星發表於 2018-4-12 11:44
泡海水沒用~要溫熱水
我有試過加鹽加薑都很好用
晚上泡一下超舒服

哈~那把海水+溫不知道有沒有效呢?
真真實實的海鹽在水裡

作者: 湯姆愛玩歷險記 時間: 2018-4-15 22:54:36

junejuju 發表於 2018-3-19 16:21
版主說的是這個嗎~?

連結在此 https://hk.news.yahoo.com/%E9%B9%BD%E4%B9%8B%E5%A6%99%E7%94%A8.html

裡面提到用鹽刷牙治療牙周病根本是偏方
鹽的顆粒卡在牙床中間反而會磨損牙齒而不舒服
牙周病有傷口用鹽刷牙就等於「在傷口上撒鹽」更會影響傷口癒合能力

作者: junejuju 時間: 2018-4-16 09:59:25

布袋妮可發表於 2018-4-15 16:38
我知道泡溫水可以舒緩
沒想到還能加鹽呦
如果走路腳底會痛的話

但是我看又有一說是不能泡溫熱水，
因為那只是當下的舒緩，隔天反而會更不舒服
有看到應該是要泡冰水，就像運動員泡冰塊一樣~

作者: jhtxxx 時間: 2018-4-16 17:58:27

原來鹽還有這種功效~
獲益良多
下次來嘗試看看
感謝版大的分享

作者: 檸檬咖啡糖 時間: 2018-5-20 23:38:08

按摩刺激一下循環
不要穿太平薄的鞋子
不然無法支撐久站的
鞋裡加墊子也是好方法

作者: 小咕力 時間: 2018-6-23 00:30:25

junejuju 發表於 2018-4-16 09:59
但是我看又有一說是不能泡溫熱水，
因為那只是當下的舒緩，隔天反而會更不舒服
有看到應該是要泡冰水，就 ...

我看過NFL球員打完都泡冰塊水
可能也順便冰敷止痛吧

作者: 小葵在此 時間: 2018-7-15 23:37:06

我之前手受傷
骨科醫生教我每天泡溫熱水10分鐘
我自己是覺得有用
不過這算是長期抗戰
泡腳應該也是用溫熱水吧?

作者: 盈盈一水間 時間: 2018-7-22 20:18:34

不管泡什麼應該都只能保健。保健應該不是醫療行為吧? 但可以減緩病痛的發生。還是要對症下藥, 知道自己是因為什麼才有病痛, 比如久站, 才好找解決方法。

作者: 小咕力 時間: 2018-7-23 11:50:37

小葵在此發表於 2018-7-15 23:37
我之前手受傷
骨科醫生教我每天泡溫熱水10分鐘
我自己是覺得有用

不一樣的狀況阿
泡熱水是幫助血液循環跟乳酸代謝

作者: 小咕力 時間: 2018-7-23 11:51:55

盈盈一水間發表於 2018-7-22 20:18
不管泡什麼應該都只能保健。保健應該不是醫療行為吧? 但可以減緩病痛的發生。還是要對症下藥, 知道自己是因 ...

我覺得真的有疑問還是要去問問專業人士
不要自己亂用結果症狀加重就不好了

作者: hjh1214 時間: 2018-7-24 13:17:28

小咕力發表於 2018-7-23 11:51
我覺得真的有疑問還是要去問問專業人士
不要自己亂用結果症狀加重就不好了 ...

真的~有很多沒有根源的偏方秘方
結果都是延誤就醫了
要尊重專業XD

作者: 千年殺卡卡西 時間: 2018-7-25 16:07:08

hjh1214 發表於 2018-7-24 13:17
真的~有很多沒有根源的偏方秘方
結果都是延誤就醫了
要尊重專業XD

遇到最多就是長輩圖
然後是某某癌症的偏方
看到我白眼都翻到後面了

作者: 我想吃東西 時間: 2018-8-13 11:23:47

樓主可以考慮看看醫療用的鞋墊~我媽也是膝蓋不好,外加久站有足底筋膜炎的病症~我網路爬文很久~~母親節我出資帶他去走四方訂做一雙鞋墊當禮物~使用到目前我媽覺得腳不舒服的狀況減緩很多~提供你參考喔~
當然日常的保健~~泡腳按摩那些我覺得可以並進喔

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