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標題: 腳痛到睡不著，是因為鞋子嗎? [列印本頁]

作者: junejuju 時間: 2018-4-16 09:54:42 標題: 腳痛到睡不著，是因為鞋子嗎?

上週快閃了一下香港迪士尼
走了超級多路，結果那天晚上腳酸(?)痛到睡不著
我猜是不是因為鞋子的問題?
我穿的是一般買的399一雙的平底鞋。。。
可是平常通勤走路沒有問題啊。。。
求解

作者: 盈盈一水間 時間: 2018-4-17 03:00:19

樓主休息一晚後隔天有比較好嗎? 如果是, 建議換雙鞋子。也有可能走太多路引起足底筋膜炎, 到底是不是足底筋膜炎可能還是要去詢問醫生。
不知後續腳還會痛嗎?鐵腳通常休息兩三天也能回復。

作者: kevin51688 時間: 2018-4-17 13:29:09

可能因為休息時間不足的關係吧..尤其是紅眼班機的關係...太累了

作者: 落櫻追星 時間: 2018-5-7 16:07:25

看一下裡面的鞋墊是不是磨平了?
穿久的鞋跟有時也會一邊磨平變成施力不平均也容易腳痛
換雙鞋或是加個鞋墊試試看

作者: 檸檬咖啡糖 時間: 2018-5-20 23:29:31

或許399拿來通勤還OK
但是長時間走路就無法負荷了@@

作者: bbbig1122 時間: 2018-5-21 11:36:42

kevin51688 發表於 2018-4-17 13:29
可能因為休息時間不足的關係吧..尤其是紅眼班機的關係...太累了

紅眼航班再起來玩迪士尼真的很操
我之前是過一次我就不敢這樣安排了

作者: bbbig1122 時間: 2018-5-21 11:38:32

檸檬咖啡糖發表於 2018-5-20 23:29
或許399拿來通勤還OK
但是長時間走路就無法負荷了@@

不合腳應該也有很大的原因
建議加個鞋墊會比較好
不過是量腳訂製那種才有效果

作者: 瘋狂又夢幻 時間: 2018-5-22 00:20:22

檸檬咖啡糖發表於 2018-5-20 23:29
或許399拿來通勤還OK
但是長時間走路就無法負荷了@@

同意
一分錢一分貨
尤其出遠門還是要帶適合久走的鞋款
最起碼要有舒適的鞋墊撐著

作者: youareare 時間: 2018-5-22 11:18:20

有沒有嘗試一下熱敷

如果真的有問題看是要看中醫還是西醫都可以

作者: 湯姆愛玩歷險記 時間: 2018-5-23 11:33:35

也太辛苦了
去迪士尼就是久站+久走的行程
真的穿一雙慢跑鞋會好很多

作者: 浮雲蔽白日 時間: 2018-5-27 00:15:08

也太悲劇了。那接下來的行程應該會被打亂。可以換雙鞋或買鞋墊應急。

作者: 阿宮梨 時間: 2018-5-30 02:46:50

落櫻追星發表於 2018-5-7 16:07
看一下裡面的鞋墊是不是磨平了?
穿久的鞋跟有時也會一邊磨平變成施力不平均也容易腳痛
換雙鞋或是加個鞋墊 ...

原來裡面的鞋墊也有會磨損的問題!!
我一直都以為只需要注意鞋子外面有沒有狀況~
學到了~

作者: 阿宮梨 時間: 2018-5-30 02:51:34

檸檬咖啡糖發表於 2018-5-20 23:29
或許399拿來通勤還OK
但是長時間走路就無法負荷了@@

399真的只有通勤可以加減穿一下
長時間真的不能穿，腳會受傷的

作者: long55 時間: 2018-6-11 16:38:55

其實遇到喜歡的鞋子但又不合適久走
也可以買舒適的鞋墊做緩衝
我之前有買過city walk的
很透氣不會臭臭XD

作者: 湯姆愛玩歷險記 時間: 2018-6-21 16:26:50

阿宮梨發表於 2018-5-30 02:46
原來裡面的鞋墊也有會磨損的問題!!
我一直都以為只需要注意鞋子外面有沒有狀況~
學到了~ ...

會唷!
鞋墊久了摩擦力也會變差
造成鞋墊跟鞋子中容易滑動要多注意唷!!

作者: 湯姆愛玩歷險記 時間: 2018-6-21 16:28:10

long55 發表於 2018-6-11 16:38
其實遇到喜歡的鞋子但又不合適久走
也可以買舒適的鞋墊做緩衝
我之前有買過city walk的

透氣性真的很重要
尤其是腳容易流汗的人不透氣腳變超臭而且也會很尷尬!

作者: 51800 時間: 2018-6-22 18:46:11

應該是穿著不適合的鞋子走太多路了啦!!
建議版主出國買還是穿運動鞋比較好喔

作者: 冬竹魚 時間: 2018-6-22 20:50:14

citywalk真的好用，我之前穿鞋也把鞋墊磨平過XD
是鞋子太耐操嗎居然是鞋墊先壞

作者: ben6705 時間: 2018-6-24 08:29:15

如果是腳痛,睡時不妨把腳墊高,或許可以改善.

作者: 彩虹妹妹 時間: 2018-6-24 19:58:58

會不會是腳底筋膜炎之前有一陣子很常走就突然發炎建議趕快看個醫生

作者: 湯姆愛玩歷險記 時間: 2018-7-24 14:01:02

彩虹妹妹發表於 2018-6-24 19:58
會不會是腳底筋膜炎之前有一陣子很常走就突然發炎建議趕快看個醫生

腳底有刺痛感比較有可能
不知道樓主是不是足底筋膜炎
不過也過了那麼久了搞不好也好了

作者: 神奇媽媽 時間: 2018-9-11 18:31:59

直接去復健科看看吧~另外也推薦你可以到走四方客制化鞋墊，我自己就是穿他們家的鞋墊，真的有差唷

作者: 其實我不壞 時間: 2018-9-14 11:12:25

神奇媽媽發表於 2018-9-11 18:31
直接去復健科看看吧~另外也推薦你可以到走四方客制化鞋墊，我自己就是穿他們家的鞋墊，真的有差唷 ...

我是幫我家人訂做一雙,效果是真的蠻明顯,沒想到同好還蠻多的XDXDXD

作者: pigpigpon 時間: 2018-9-16 22:05:50

聽起來應該是足底筋膜炎...
我之前出國自助旅行也是會走到腳痛

建議還是帶舒適一點的鞋子出國
我自己是會穿運動鞋搭citywalk的鞋墊
真的舒適很多

作者: 瘋狂又夢幻 時間: 2018-9-20 13:24:44

pigpigpon 發表於 2018-9-16 22:05
聽起來應該是足底筋膜炎...
我之前出國自助旅行也是會走到腳痛

出國一定不能為了愛美
穿不舒適合腳的鞋子
我之前也有過這種經驗
隔天立馬在當地買鞋子穿QQ

作者: child5233 時間: 2018-10-8 10:23:14

瘋狂又夢幻發表於 2018-9-20 13:24
出國一定不能為了愛美
穿不舒適合腳的鞋子
我之前也有過這種經驗

出國這樣真的悲劇
我有次也是自助旅行...
走到我去買護踝穿
回來台灣馬上去找醫生...結果是足底筋膜炎

作者: Dino 時間: 2018-10-10 07:53:20

其實最大的問題是走路的姿勢不良.
特別是台灣女性普遍走路都有輕微內八的情形.
這就是走路姿勢不良的習慣所造成的後果.
身體的重量無法被腳底全面平均的分攤重力,
結果就是足底筋膜炎的好發.
最好的走路姿態是略微的外八,
兩腳前後跨步時,兩腳尖和腳跟形成大約5~10度左右夾角的兩條平行線.
先矯正走路的姿勢自然會把腳形腿形慢慢調整回到適當的位置.
內八字的走路姿態是絕大多數問題的元兇.

作者: hjh1214 時間: 2018-10-10 23:17:49

Dino 發表於 2018-10-10 07:53
其實最大的問題是走路的姿勢不良.
特別是台灣女性普遍走路都有輕微內八的情形.
這就是走路姿勢不良的習慣所 ...

可能是很少有機會看見自己走路的姿勢
所以一直也沒發現問題
直到疼痛才發現筋膜炎
日常照料變得更重要了

作者: pigpigpon 時間: 2018-10-25 15:52:55

hjh1214 發表於 2018-10-10 23:17
可能是很少有機會看見自己走路的姿勢
所以一直也沒發現問題
直到疼痛才發現筋膜炎

走路姿勢這些
都可以去走四方諮詢看看
(有些人走路膝蓋會稍微碰在一起
這些其實都是腿型或者足部支撐點不對造成

可以去給店長看看
詢問有沒有必要做鞋墊輔助

作者: 小葵在此 時間: 2018-10-31 13:51:42

其實我不壞發表於 2018-9-14 11:12
我是幫我家人訂做一雙,效果是真的蠻明顯,沒想到同好還蠻多的XDXDXD

我自己也有穿~雖然還穿不到一年
但我覺得這錢花得很值
像走四方這樣連售後服務也不馬虎的
真的不好找

作者: pigpigpon 時間: 2018-11-27 11:11:37

小葵在此發表於 2018-10-31 13:51
我自己也有穿~雖然還穿不到一年
但我覺得這錢花得很值
像走四方這樣連售後服務也不馬虎的

對!!
我也是覺得他們家服務豪好好親切又很專業
英雄所見略同 (握

作者: 我來痣哪個星 時間: 2018-11-27 14:49:09

pigpigpon 發表於 2018-10-25 15:52
走路姿勢這些
都可以去走四方諮詢看看
(有些人走路膝蓋會稍微碰在一起

請問諮詢要另外收費嗎??

作者: pigpigpon 時間: 2018-11-27 15:09:49

我來痣哪個星發表於 2018-11-27 14:49
請問諮詢要另外收費嗎??

諮詢不用收費喔
但建議要電話先預約
因為一次只能服務一個客人~~
店長會看你站姿坐姿走路姿勢等等來做評估的判斷

作者: long55 時間: 2018-12-3 14:20:11

湯姆愛玩歷險記發表於 2018-5-23 11:33
也太辛苦了
去迪士尼就是久站+久走的行程
真的穿一雙慢跑鞋會好很多

慢跑鞋跟運動鞋效果應該差不多?
我有點搞不清楚@@
因為我曾經長期穿運動鞋上班+行走+騎車
後來腳腫痛了好幾天才消

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