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標題: 大家上班需要一直看電腦嗎！不覺得眼睛快爛掉？ [列印本頁]

作者: jimmy10118 時間: 2018-7-17 20:15:55 標題: 大家上班需要一直看電腦嗎！不覺得眼睛快爛掉？

現在好像什麼工作都必須在電腦上完成
但是公司怎麼沒有...
想過大家8小時一直盯著螢幕看的感受！！
大家上班需要從頭到尾一直看電腦嗎？
還是偶爾要走出戶外出差或處理一些不是電子的文書
如果有那樣還比較好能離開螢幕一下
不覺得如果是一直盯著電腦眼睛很容易疲累嗎？！
加上如果公司很嚴謹
不太讓員工起來走動裝水泡咖啡休息一下
感覺真的很快眼睛會爛掉= =
你也不可能像在家可以自己閉著眼睛休息三分鐘
等下剛好主管經過以為你在睡覺～
這樣做個一年度數大概就增加好幾倍了哈哈
還有聽說過有些人離職原因就是上一份工作要盯著電腦還要細看
眼睛受不了到辭職！！！
(PS.什麼防光眼鏡個人覺得無效都長期看了)

大家上班需要一直看電腦嗎不覺得眼睛快爛掉？
有沒有什麼能調整或秘訣能讓眼睛不會這麼疲勞呢
畢竟眼睛是要用一輩子的啊 o.O

作者: 第五次元 時間: 2018-7-18 16:20:56

不能休息三分鐘就休息30秒6次
公司不讓裝水不叫嚴謹叫嚴苛了
你也可以去上撤所啊
不過我自己的經驗事沒做個段落眼睛就黏在電腦上了

作者: 戰雲 時間: 2018-7-18 22:00:50

眼睛疲勞想紓壓時

在眼皮上貼兩個假眼睛

主管應該會笑死吧!~

作者: av34022 時間: 2018-7-19 11:01:29

我會休息一下做做眼睛操讓眼睛休息

作者: 心事難放 時間: 2018-7-19 11:48:10

我是買了葉黃素，B群+葉黃素，每天吃，只有放假的時候沒吃(因為不會用到電腦)

作者: b901524 時間: 2018-7-19 15:05:11

真的每天都要看著螢幕
眼睛真的蠻酸的
偶爾會休息十分鐘

作者: Newtodnwe 時間: 2018-7-19 15:18:05

適當的讓眼睛休息阿
起來走走看看窗外
多注意飲食補充護眼的

作者: 小舞 時間: 2018-7-24 23:14:16

我之前也有這樣的苦惱

看電腦看到眼睛花掉

會盡量用上廁所的時間讓眼睛休息

作者: bosswj6 時間: 2018-8-7 07:24:39

花點錢貼螢幕保護貼可減緩對眼睛的傷害

作者: Yeadeve 時間: 2018-8-7 17:21:36

可以多喝水然後想上廁所時就會強迫自己離開電腦了

作者: matrixshen 時間: 2018-8-8 00:12:24

可以買葉黃素回家吃一吃

作者: wruspucr 時間: 2018-8-8 15:51:05

其實也很難工作到一半就讓眼睛休息
可能就多強迫自己跑廁所
或放綠色盆栽在電腦旁
累了就看一下

作者: tadrewex 時間: 2018-8-9 09:32:05

多吃葉黃素或深綠色蔬菜
或做眼部按摩
都能多少改善疲勞

作者: kuoyuan45 時間: 2018-8-9 15:19:15

眼鏡配好點，螢幕護目鏡用好點，亮度調整一下，一段時間閉眼休息一下，現在人看手機也不只8小時。

作者: Q梅娃娃 時間: 2018-8-15 16:08:54

我是營養品+適時的趴下瞇一下 (一分鐘也好!!!!)...
真的覺得每天在工作都是看電腦、回家手機也都不想看了...
但是假下班真加班~回家還是必須拿著手機一直處理公事
恐怕這些老闆都不知道吧..
覺得哀怨 0...0

作者: springue 時間: 2018-8-15 17:36:58

上班看著電腦
我都工作50分鐘休息10分鐘

作者: jd00133 時間: 2018-8-15 19:38:09

葉黃素嗑下去賺錢嘛~沒辦法

作者: 財神爺 時間: 2018-8-16 00:04:42

補充葉黃素，還有點眼藥水，眼睛真的很重要

作者: unglylee 時間: 2018-8-16 02:14:57

我以前也是做一個工作是這樣。
其實要去評估，有的工作是需要有一陣子一直看著電腦，有的工作是一輩子要看著電腦。
有的工作是看著電腦幾乎無法休息因為要趕資料，有的工作可以休息長久一點再繼續做。
這兩種工作我都做過，然後我辭掉那個要一輩子盯著電腦然後幾乎沒休息的工作。
當然個人選擇不同，這是建議。

作者: sos3331 時間: 2021-5-25 18:28:46

心事難放發表於 2018-7-19 11:48
我是買了葉黃素，B群+葉黃素，每天吃，只有放假的時候沒吃(因為不會用到電腦) ...

如果可以的話
其實換大一點的螢幕會比較好?
或者是
品質比較好的螢幕
對眼睛會有幫助

作者: sos3331 時間: 2021-5-25 18:29:27

b901524 發表於 2018-7-19 15:05
真的每天都要看著螢幕
眼睛真的蠻酸的
偶爾會休息十分鐘

把螢幕的頻率調高一點
會比較舒服

作者: sos3331 時間: 2021-5-25 18:29:53

av34022 發表於 2018-7-19 11:01
我會休息一下做做眼睛操讓眼睛休息

休息
看遠方
不錯的方法

作者: schnaufer 時間: 2021-5-30 23:36:06

還有一個說法就是打桌球或羽球之類需要讓眼球頻繁追蹤物體的運動。

作者: maze833 時間: 2021-5-31 06:35:37

雖然工作不是用電腦的，但因為要檢查零件
所以眼睛也是蠻傷的

作者: kiss8963 時間: 2021-6-1 17:27:54

一直盯著電腦的話，真的會瘋掉啊，早上盯電腦到下午五點啊，誰都會發瘋啊

作者: annahuang 時間: 2021-6-17 09:52:01

我上下班都在看手機和電腦...建議真的要吃葉黃素保養，平常能戴抗藍光眼鏡最好，+-保護一下眼睛

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