SOGO論壇

標題: 按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2018-10-23 00:16:52 標題: 按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

軟指雕塑技法必須是人人可自行操作，並且有意願長時間進行，如此才得以延宕出成效。塑身並非僅只是口號，實應需身心實踐，你只需備妥合適的按摩油或乳霜，避開身體不適、過度疲憊或飢餓…等狀況，或許播段音樂，微調燈光，即可享受個人專屬的香氣按摩療癒！

【掰掰蘿蔔腿】

1.掌面長推滑撫小腿，需往心臟方向推動。

2.握拳四指節，於脂肪囤積處隨意推滑（不需過於大力，更應避免出痧）

3.兩手虎口夾捏小腿並揉擰交錯，以協助放鬆肌肉及軟化脂肪。

【掰掰大象腿】

1.掌面長推滑撫大腿，需往心臟方向推動。

2.握拳四指節，於脂肪囤積處隨意推滑（不需過於大力，更應避免出痧）

3.兩手虎口夾捏小腿並揉擰交錯，但避開後膝關節處。

本文出自幸福文化《芳療塑身：先減壓再消脂，重塑身心找回曼妙體態》一書

原文網址 http://www.top1health.com/Article/324/68897

附件: 3.jpg (2018-10-23 00:16:37, 23.68 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU3Mjg0Mzd8MTcwYmNjMGF8MTcxNDkwMzMxN3wwfDA%3D

附件: 4.jpg (2018-10-23 00:16:38, 17.67 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU3Mjg0Mzh8MjU2OWFmNGR8MTcxNDkwMzMxN3wwfDA%3D

附件: 5.jpg (2018-10-23 00:16:38, 20.12 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU3Mjg0Mzl8YjM5ODA0ZmN8MTcxNDkwMzMxN3wwfDA%3D

附件: 6.jpg (2018-10-23 00:16:38, 15.61 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU3Mjg0NDB8MTY1N2M5ZWF8MTcxNDkwMzMxN3wwfDA%3D

附件: 7.jpg (2018-10-23 00:16:39, 19.55 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU3Mjg0NDF8ZjliMDQwNWN8MTcxNDkwMzMxN3wwfDA%3D

附件: 8.jpg (2018-10-23 00:16:39, 12.15 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU3Mjg0NDJ8NGE2ZDhmNTV8MTcxNDkwMzMxN3wwfDA%3D

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)