SOGO論壇

標題: 上班族大家感覺越坐越久嚕 [列印本頁]

作者: missingrabbit 時間: 2020-1-19 00:00:11 標題: 上班族大家感覺越坐越久嚕

最近看同事在喊說過年要去好好spa、整脊、保養的都有
還有說要去喬骨頭的...
感覺上隨著上班年資越久大家坐在辦公室的時間也越久了0.0

個人是覺得運動是真的很重要
但是大家就是沒毅力跑健身房
一個字，懶

有看一些在家裡面自己做運動跟一些簡單體操的影片跟線上課程
普遍都是有知識的不過真的需要保持恆心

恆心啊~~~真得很重要~~~~(眼神死

新的一年到啦~~SOGO大大們一起努力動起來吧XD (被拖走

作者: alen1982w 時間: 2020-1-19 21:20:32

久坐很容易身體不健康，

而且傷害可以從內到外，從頭到腳，幾乎全身性的...

空檔時多活動，放假時多運動，比較好!

作者: 優蹦 時間: 2020-1-20 14:19:02

真的最近行政作業太多，做太久，然後腳都會很麻，真的要運動...希望能持續動..

作者: maze833 時間: 2020-1-20 17:48:54

下班後會盡量去健走
也是最近這幾年才開始的

作者: marx1972 時間: 2020-1-21 00:21:03

我每小時就會起來喝茶上廁所，放假日就是帶全家去游泳與爬山運動。畢竟要賺錢長久，身體就一定要顧好。

作者: lifefun6868 時間: 2020-1-21 03:23:51

真的哈哈
常常一坐就是一整天啊!!

作者: missingrabbit 時間: 2020-1-21 14:16:38

健走也是不錯~
人真的要多活動比較好....

我也是常常一坐就整天去了

現在都是每周末去附近公園操場健走個八圈
然後大概一週看線上課程跟著在家做個大概15-30分 (舒展肌肉)

不然根本撐不住最近覺得身體越來越僵硬~
早上起床還有一踏下床腳就抽筋的= =

運動很重要啊年紀越大越感受到了~_~

作者: 糸田木寧 時間: 2020-1-30 10:12:52

某懶人做法是多喝水多上廁所順便動動xD

作者: elena3203 時間: 2020-1-30 11:36:28

XDD 看我到初六才回就知道
應該是......春節都在吃（Ｏ

作者: 美粉粉 時間: 2020-1-31 13:04:50

真的...上班在坐回家也在坐XD

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)