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標題:
愛翹二郎腿 當心加速骨盆歪斜
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作者:
該亞
時間:
2008-8-29 10:22:00
標題:
愛翹二郎腿 當心加速骨盆歪斜
姿勢不正確可說是許多現代人的通病,曾有一位妙齡女郎坐下時習慣翹腳以展現修
長的小腿,但她總覺得自己辦公室的椅子不平衡,一高一低坐起來很不舒服,後來
因腰痛到醫院檢查時,才知道自己因姿勢不良使骨盆歪了一邊,經復健科治療並矯
正姿勢後,骨盆不正與腰痛問題才跟著迎刃而解。
光田綜合醫院復健科主任戴正忠表示,像這樣的骨盆歪斜大多是長期姿勢不正確,
如習慣翹腳、站、坐姿不良等。日前一名年輕女子,購買牛仔褲時也出現褲管一長
一短的現象,才發現原來是自己骨盆已經歪斜十分嚴重,不但有腰痛困擾,連帶也
出現長短腳。骨盆歪斜的肇因有許多種,最常見的是因為受傷、外力撞擊所造成,
例如車禍、跌倒等;其他如脊柱側彎或長短腳,也會造成骨盆歪斜。除了外力因素
外,骨盆是歪斜的民眾容易有腰酸背痛、腳酸、長短腿,行走時感覺不適等問題,
症狀嚴重時,甚至疼痛難當得透過輪椅等輔具行動。
大部分的病人若症狀不明顯,都不會發現自己有骨盆歪斜的問題。另外,女性生產
後若沒做好產後運動,可能也會導致骨盆歪斜。由於生產後,骨盆的肌肉韌帶會鬆
弛,此時產婦若未按照醫護人員指示做好產後運動,就很可能就會造成骨盆歪斜,
嚴重時甚至會導致腰部疼痛不堪,行走困難。
戴醫師也提醒民眾,保持骨盆與生活習慣、姿勢息息相關,治療過後若沒按照醫師
囑咐加強臀部、背部、大腿的肌力與保持正確姿勢,很容易讓骨盆再度歪斜。而一
般民眾也可透過簡單的方式檢查是否有骨盆歪斜的問題,首先平躺在床上,並請旁
人幫忙比對兩腳膝蓋的位置是否有落差,如果位置不同,就很可能是骨盆歪斜,最
好至醫院接受進一步檢查與治療。
看著文章的大大們,面對著電腦是否也正翹著二郎腳呢∼
如果長期下來,加上長時間對著電腦的姿勢不良,是很容易對身體造成影響的唷∼
也有些因為車禍、跌倒沒什麼外傷,起初不以為意,但後來身體卻產生病痛的例子
人體其實是很脆弱的唷,所以一定要特別注意與保養喔!
作者:
jcb9999
時間:
2008-8-29 11:20:50
沒錯沒錯,小弟的老婆就有一點長短腳的問題,就是因為
她長期翹腳的關係,說也說不聽每次坐在電腦前面就是兩
隻腳翹起來,外觀是看不出來,不過還是有這個問題,所
以說保持正確的姿勢是很重要的。
作者:
觥
時間:
2008-8-29 11:23:46
my god我超愛翹二郎腿
現在就正在翹~"~
其實本人小腿不是多美
好像是從小到大的習慣耶
翹了救覺得很舒服
不翹就會不對勁
作者:
l785634121
時間:
2008-8-29 14:43:53
因為坐姿不正確,
因而導致的身體不舒服,
實在是很令人難受,
我就是其中的一個受害者,
每隔一段時間都得去復建一次,
醫生也都告訴我,
不可以翹二郎腿,
否則問題會更嚴重,
看來愛翹二郎腿的習慣可要好好的改進了。。
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