合理度過寶寶的入園焦慮期

該亞

寶寶第一次進入幼兒園，由於與爸媽分離所產生的一系列焦慮情緒的反應都是正常的，

畢竟第一次離開了熟悉的家庭環境，離開熟悉的爸媽，進入一個陌生的地方，接觸陌生

的人，並且還要逐漸學會獨立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢？這裡我們

介紹7個方法給大家。

7個方法緩解情緒


首先，提前使寶寶的心理有准備。寶寶對爸媽的依戀很強烈，讓他們一下子離開爸媽，

會使其依戀感受阻，產生分離焦慮症，引起不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個

心理准備是非常必要的。爸媽可以在假期裡或開學前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或

裡面轉一轉，讓寶寶熟悉一下環境。



其次，在家中給寶寶一定獨處的時間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥櫃或桌椅隔出

一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，在那裡游戲、看圖書

等，培養寶寶的獨立能力，減輕寶寶對成人的依戀感。



第三，讓寶寶對幼兒園產生期待感，認為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相

信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學會本領的。



第四，爸媽還可以培養寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等；生活習慣，

如午睡等，幫助寶寶增加入園後的心理自信。



第五，爸媽要調整好心態，給寶寶以積極的暗示。當寶寶對爸媽產生依戀和依賴不想去

幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態卻是

十分敏感的，當寶寶察覺到爸媽的動搖心態時，會強化他不願上幼兒園的想法。所以爸

媽應把握好心態，保持愉悅的情緒狀態，送寶寶進幼兒園，並對寶寶的點滴進步予以及

時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說

再見的，好乖”等。



第六，引導寶寶和老師交往。由於是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師，有的時候，如果寶

寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應教育寶寶學會和老師交往，

有什麼需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水

了就要說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對待老師的批評，並與

老師及時溝通，盡快消除寶寶由此產生的負面情緒。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小

朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打

架。



第七，當寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園裡都學了寫什麼，今天最高興的

事情是什麼等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。

入園焦慮是每一個寶寶都要經歷的，度過了這一階段，爸媽會發現，寶寶越來越活潑，

他已經愛上去幼兒園了。



 


家裡有小朋友上過幼稚園的父母應該都有這樣的經驗

小朋友第一次上幼稚園總會經歷一段哭和不想上學的時期

而這段時間的長短則依每個小朋友的個性不同，而有所不同

像我們家小淳幼稚園時也哭了一陣子，為此我還曾經畫了一張表

只要當天笑著進校園就幫他蓋個漂亮的小章，反之如果哭了，就畫個小哭臉

而且如果連續集滿幾個小章，還可以送小禮物∼當時還真是累啊∼

caesar25

一開始我們是先送去半天 因為下午一點後 兒子可以睡到四點..與其花錢在學校睡 不如回家睡..

所以在家裏要先養成習慣 可以先打聽幼稚園的作息 先行調整 讓小孩和大仁都有所適從..

原則上 小孩就是愛玩 讓他習慣同儕 比甚麼教法都重要..

神之罪

真是受用良多啊!先把各位的經驗先記起來.往後才不至於無頭蒼蠅般不知所措!感謝喔!!!