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[瘦身運動] 如何減下盤 [複製連結]

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1樓

發表於 2011-4-14 17:15:30 |只看該作者 |倒序瀏覽

最近在瘦身的過程中
發現下盤一直沒辦法減下來
造成我的體態很難看
有什麼運動的方法是專瘦下盤的嗎??(屁股、大腿)

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感謝作者

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2樓

發表於 2011-4-15 13:07:05 |只看該作者

可以常常抬腿.按摩.這些都需要耐心.需要天天作.

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