SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 伏地挺身架的用法

查看: 4231|回覆: 3

上一主題

下一主題

[求助] 伏地挺身架的用法 [複製連結]

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2011-6-1 16:43:09 |只看該作者 |倒序瀏覽

請問各位大大

伏地挺身架的好處是什麼

除了搭配標準的伏地挺身以外還有什麼功能

謝謝各位大大

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

2樓

發表於 2011-6-1 19:13:42 |只看該作者

基本上就是能讓你伏地挺身時胸部能夠下去更深一點比手掌的位置還要在下去一些,能夠更刺激到外側胸肌
用伏地挺身器也比較不會去傷到手腕,如果要調手的位置去練胸肌的各部位的話
最主要還是要練啦,不管是有沒有伏地挺身器的話

已有 1 人評分	SOGO幣	收起理由
阿挺哥哥	+ 4	您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓勵 ...

總評分: SOGO幣 + 4 查看全部評分

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

3樓

發表於 2011-8-17 00:22:48 |只看該作者

我是覺得看個人~~~我是不用架子的..若想要在壓下去一點...可以用3張椅子做伏地挺身..這樣壓的會更下去..又不用錢(個人淺見)

Rank: 2

狀態︰離線

4樓

發表於 2011-9-3 04:00:26 |只看該作者

用椅子自己一定要HOLD住。
之前剛做，硬撐結果摔下去，哈哈哈
現在就單純的不靠東西做。
看家裡有沒有東西可以抓，單槓一下也不錯。

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-3 07:01	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部