星做減肥

P.C.S-K

如何保持一個好身材是所有女孩子永遠都在關注的一個問題，那麼12星座的女孩子不小心吃成小豬身材後，她們的減肥秘訣都是什麼呢？快來看看--

   肌肉壯壯型的白羊座

　　 肥胖型態：全身肥胖，屬肌肉型。


　　   個性： 衝動、我行我素、活力充沛、有進取心、熱情、勇往直前、自尊心強、脾氣急躁、不服輸、有強烈野心。

　　   肥胖原因： 一般來說，精力充沛、停不下來的白羊座不管是男是女，身型都會比較健壯，腰也比較粗，加上先行動後考慮的衝動派個性，更會給人一種四肢發達、頭腦簡單的感覺。

　　　　挑戰體重的關鍵： 白羊座的你在飲食上不會挑三揀四，這當然是優點。可是，當你面對你最愛的食物時，如果忘了量的節制，就會功虧一簣咯！

　　　　善用你的優點： 隨時保持“一定要贏”的好勝心，再發揮你喜歡忙的特質，你就贏定了。

　　　　 貼心處方： 1.在用餐時間遠離你喜歡的每一個用餐點2.美食當前，不要中了別人的“激將法”哦！3.不妨和朋友打個減肥的賭。

   壯實飽滿型的金牛座

　　 肥胖型態： 全身肥胖，屬壯實型。


　　　　 個性： 愛享受、謹慎沈著、忍耐力強、天生的美食主義者、穩重固執、愛花錢、佔有欲強、奢侈、擅於計劃。

　　　　 肥胖原因： 金牛座是十二星座當中最容易肥胖的星座之一。愛享受的大胃很食欲旺盛哦！懶得動的牛牛們怎麼可能不肥呢？如果有朋友約他們出去散步也會被他們一口回絕的喲！

　　　　 挑戰體重的關鍵： 金牛座的你一定知道在哪些小巷裏有什麼私家菜館，所以，要拒絕美食的誘惑，控制自己想吃的慾望才是最重要的喲！
　　　　 善用你的優點： 別忘了你有著堅忍不拔的精神，不吃的確很苦，可是你也是很能吃苦的喲！

　　　　 貼心處方： 1.躲開任何有美食的地方，餐廳、廚房、冰箱……一概不許靠近。2.不要參加任何飯局，更要拒絕朋友請客。3.萬一忍耐不住時，就到極昂貴的西餐廳用餐，讓自己的荷包疼一下。

肩寬背厚型的雙子座

　　 肥胖型態： 手部肥胖，屬肩寬腰圓型。


　　　　 個性： 不受約束、頭腦敏銳、雙重性格、好奇心強、自私、缺乏責任心、善變、愛情不專一、愛自由、能言善辯、停不下來、多才多藝。

　　　　 肥胖原因： 頭部佔的比例較大、肩膀較闊、手臂有點粗是眾多雙子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的機率就蠻大的，就算是身材適中的話，手臂的比例不協調，依然會比較粗。

　　　　 挑戰體重的關鍵： 在減肥這件事上，你更應該相信恒心和毅力。所有的減肥方法都不可能在一兩天內見效，不要半途而廢，也不要輕易放棄。

　　　　 善用你的優點： 你不是非常樂於嘗試新的事物嗎？以下的新理念一定會令你行動起來的。

　　　　 貼心處方： 1.減肥前作好計劃和預定出要減掉的重量，準備得越週全越好。2.儘量減少各種應酬，甚至各種活動也要減少，最好留在家裏。3.選定一種固定的素食食譜，沒有從頭吃到尾，絕不改變。

   富態奶奶型的巨蟹座

　　 肥胖型態： 全身肥胖，屬富態奶奶型。


　　　　 個性： 深具母性、直覺敏銳、常常很情緒化、頑固、喜歡幻想、怕受嘲弄及批評、愛家庭、佔有欲強、富同情心、有耐心、愛吃。

　　　　 肥胖原因： 巨蟹座可以說是最具母性光輝的星座。身上最明顯的特點就是“四愛特質”——愛家庭、愛朋友、愛小孩、愛吃，而且多數蟹蟹往往是廚藝高手，最喜歡忙著泡製精緻的美食來款待親朋好友。

　　　　 挑戰體重的關鍵： 你的心情經常起伏不定，當你的情緒低落時，你可能就會想：“減肥這麼難，我是沒指望了，乾脆胖死算了。”這時候，你就毀了。

　　　　 善用你的優點： 平常你對朋友體貼人微，現在，你可以邀一位最貼心的好朋友，和你一起努力。相互鼓勵，必定事半功倍。

　　　　 貼心處方： 1.千萬不要一聽好朋友說什麼方法有效，就奮不顧身地報名當試驗品。2.不要聲張你在減肥，免得別人無心的取笑，讓你的信心大受打擊。3.保持一個愉快的好心情，這樣才會有好結果。

   加固輪胎型的獅子座

　　 肥胖型態：腰腹肥胖，屬輪胎型。


　　　　 個性： 驕傲、專制、愛權、愛錢、對人熱心、具有一定的領導能力、自尊心強、愛表現自己的長處、注重外表、有皇室貴族的氣派。

　　　　 肥胖原因： 獅子座的人大部分都有高挑的身材，但腿部的比例較短。一般來說，屬於極度肥胖的獅子座不多，因為注重外表、講究打扮、喜歡受人注目的獅子，是不能忍受自己那名貴有品味的衣服，穿在滿身的肥肉上的。