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[問題討論] 小腿好粗 [複製連結]

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1樓

發表於 2011-9-5 21:47:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

最近努力減肥

好不容易瘦了21KG

但是小退還是一樣好粗

請問有沒有什麼方法可以讓我的小腿細一點阿

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感謝作者

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2樓

發表於 2011-9-6 09:07:10 |只看該作者

減重是必須減去妳的體脂肪 =而不是公斤數~~! 公斤數掉的多體脂肪沒掉副胖機會很高唷~! 減重~! 減去脂肪留下肌肉~ 而不是減去肌肉留下脂肪 ~很多人有錯誤減重副胖機會也很快
想了解均衡營養健康減重辦法問我 MSN+我吧 lanchen83000@hotmail.com

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