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[塑身日記] 提供減肥的一些方法 [複製連結]

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1樓

發表於 2011-9-17 16:09:23 |只看該作者 |倒序瀏覽

我在高中一年級的時候接近80公斤
雖然身高算高 181公分
但臉還是水腫的樣子
於是我開始想一些瘦身的方法
例如今天如果沒有運動消耗熱量的話
就吃一點點就好
有運動的話就按照自己的食量去吃
假日都睡到中午
然後晚上才吃(不知道這樣健康不健康拉=_=
我現在瘦下來剩下70公斤了
偶爾再71 72那邊徘徊
有空都會去打籃球
平常上課也都騎腳踏車
所以運動量是夠的
請各位大大斟酌參考瞜:)

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感謝作者

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2樓

發表於 2011-9-17 20:41:53 |只看該作者

我覺得不要吃宵夜很重要...
我因為吃宵夜，所以體重狂增！
雖然我運動量也算OK
但是宵夜真的會害死人...

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