SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 有氧運動

查看: 745|回覆: 3

上一主題

下一主題

[問題討論] 有氧運動 [複製連結]

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2011-9-21 13:12:27 |只看該作者 |倒序瀏覽

踩腳踏車

慢跑

游泳

跳舞

哪個對減少體脂比較有幫助呢??

我覺得慢跑的效果很好

還有哪種是效果好的呢??

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

那就這樣了

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

2樓

發表於 2011-9-23 23:02:31 |只看該作者

我覺得游泳不錯
游泳屬於全身運動
個人認為效果也很好

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

3樓

發表於 2011-9-25 14:56:02 |只看該作者

大部分的推薦都是游泳，
畢竟跑步若熱身不足，容易傷到膝蓋。

Rank: 2

狀態︰離線

4樓

發表於 2011-9-28 11:37:42 |只看該作者

自己本身是跑步30分鐘之後在騎單車!這樣瘦很快喔!

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-21 19:57	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部