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[瘦身運動] 有什麼運動是可以不用像跑步那麼累又可以瘦的 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2011-12-25 07:32:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

有什運動可以自己一個人看電視就可以座
又不會像跑步那樣類的
搖呼拉圈怕撞到瓶子不行
有其他類似的東西嗎?

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感謝作者

真的很新手

主天使(六級)

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2樓

發表於 2012-1-8 18:52:12 |只看該作者

= =不累怎麼消耗脂肪?

和你說....除了不吃高熱量的東西外

睡眠正常不吃宵夜每天慢跑30分鐘

保證一個月有效果

正天使(一級)

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3樓

發表於 2012-1-8 19:31:27 |只看該作者

游泳1個小時自由式!! 游完只准吃低升糖的水果或蔬菜

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4樓

發表於 2012-1-11 00:18:30 |只看該作者

你可以買健身車或踏步機~可以邊看電視邊踩~這樣也可以消耗熱量!

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5樓

發表於 2012-4-25 02:34:19 |只看該作者

塑身器材～～～～～～～～～～～～～有效

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6樓

發表於 2012-4-28 11:34:15 |只看該作者

做瑜珈吧~
邊看電視也可以做!
況且做瑜珈可以修飾線條喔!
儘管體重沒有下降
但線條變漂亮後，看起來就會小一號!

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