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[心情抒發] 一點快樂的原素--常熬夜者看一下吧 [複製連結]

權天使(三級)

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1樓

發表於 2012-3-15 22:10:58 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 1

個人於幾年前最後一次捐血
被通知血液因檢驗項目有2項不合格
所以不能使用，
必須先前往復檢合格才能再捐血
可能是常熬夜因素
肝指數及血脂有點偏高
因為無法改變睡眠時段
決定改變飲食習慣
之前早餐喜愛的油膩抄麵
不敢再常吃
均以五殼粉加麥片為主
幾天前才去復驗
今天收到了通知
通通「合格」
當然是喜悅的心情
與大家分享一下
要保持健康的身體
才有享樂的機會
不管有多忙
三餐及睡眠都要正常要充足
並祝大家
健康愉快…

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感謝作者

喜歡自言自語，別太理會偶…

主天使(六級)

珍惜愛~~~

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2樓

發表於 2012-3-15 23:00:23 |只看該作者

慶幸在下每三個月都能捐500

看來我的身體還OK

點評

pba88 那你體重應該蠻輕的發表於 2012-3-16 20:44:00

q_1973_q 大大身強體壯唷，我只有捐過250cc，還沒捐過500過… 發表於 2012-3-16 01:25:56

智天使(八級)

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3樓

發表於 2012-3-16 01:35:00 |只看該作者

熬夜多喝水
外加維他命
飲食保清淡
健康跟著來

點評

q_1973_q 若可以不熬夜當然還是不熬夜好發表於 2012-3-16 13:18:45

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4樓

發表於 2012-3-16 08:21:57 |只看該作者

不能捐血的女孩<<<貧血

而且又上班又讀書的
12點不睡就會打呵欠
1點一定要睡不然就一直度辜= =

身體老了不能操了

點評

mi19901029 請問88大大要去哪裡買... 發表於 2012-3-16 22:49:21

pba88 可以試著喝紅石榴原汁，能補充血紅素，老婆喝過後，血紅素值到12了發表於 2012-3-16 20:46:06

mi19901029 可能喔 :( 發表於 2012-3-16 13:27:57

q_1973_q 女生好像都有貧血的毛病，是不是太少到戶外運動的因素？發表於 2012-3-16 13:19:50

主天使(六級)

宇宙能

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5樓

發表於 2012-3-16 09:07:12 |只看該作者

很多人的身體糟,都是因為不良生活習慣所造成,
所以即時的改變應該還能使身體恢復健康!!

點評

q_1973_q 身體健康才能真正享受人生… 發表於 2012-3-16 13:20:40

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6樓

發表於 2012-3-16 12:26:18 |只看該作者

睡眠真的很重要  我週遭的朋友就都有這種困擾
每天晚上10點開始晃阿晃躺阿躺  往往都要3.4點才睡的著
這兩天更誇張  都到6.00 = =

點評

q_1973_q 難道是像老人症狀一樣，躺著睡不著…坐著就渡姑… 發表於 2012-3-16 13:21:57

力天使(五級)

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7樓

發表於 2012-3-16 23:14:12 |只看該作者

生活作息正常
飲食習慣也要正常
這樣才會頭好壯壯!
^^`

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8樓

發表於 2012-3-16 23:23:42 |只看該作者

只要是晚睡身體就會有不好的影響,更不用說熬夜對身體的負面影響更大!

權天使(三級)

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9樓

發表於 2012-3-20 00:03:41 |只看該作者

健康的身體真的很重要阿, 可惜... 熬不熬夜有時候真的由不得人...

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10樓

發表於 2012-3-20 00:30:39 |只看該作者

因為工作的緣故經常要熬夜!

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