這些習慣最傷牙

woodsun

喝水少：
多喝水有利身體健康，最好的飲水時間是在餐後，能沖洗掉食物殘渣和細菌。

常喝碳酸飲料：
碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導致齲齒。

水果蔬菜吃得少：
水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎症。如果維生素缺乏，可能導致口腔疾病。

非進餐時間吃甜食：
常吃蛋糕、蛋撻或餅乾，會造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐後吃。

咀嚼含蔗糖的口香糖：
容易導致齲齒。相反，咀嚼無糖口香糖增加唾液的產生，可沖洗掉口腔裡的食物殘渣。

吃黏性大的食物：
容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

轉載完畢
個人意見，以上的除了少吃果菜喝水，其餘的都是可吃可不吃的東西，除了傷害牙齒還對健康無益，為了口腹之慾害苦了健康，又何必呢?

citycity

多刷牙就對了 還要搭配牙線 芽就會健康

10561

其實大家都忽略了...
其實過度和不正確的刷牙更傷牙齒.
像我就不贊成3餐飯後都刷牙.
可是現在學校都這樣教....
太過用力或太頻繁刷刷牙會造成法瑯質受損.
我以前都用普通硬毛牙刷刷牙.
又太用力結果牙齒表面都刻出深痕.
經過牙醫提醒才發現.
現在都改用軟毛刷還有早晚輕刷就ok了.

超激烈邦邦

要勤刷牙
一天至少兩次!!