SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 請問有氧運動的時間

查看: 1019|回覆: 4

上一主題

下一主題

[問題討論] 請問有氧運動的時間 [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2012-6-20 13:38:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

人家都說有氧運動要持續三十分鐘才會燃燒脂肪，可是我都沒有辦法持續三十分鐘，
比如說跑步，跑個十分鐘就不行了，就停下來用走的，雖然前後加起來時間是三十分鐘，
可是在走的時候，心跳和呼吸很快就已經平順下來了，不知道這樣子有沒有用~

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2012-6-23 14:26:30 |只看該作者

啊~~已經三天了..
有沒有大大可以給予指點壓@@"

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

3樓

發表於 2012-6-28 22:34:34 |只看該作者

我也有同樣的問題,跑個幾圈就走個幾圈再繼續跑~持續30分鐘,這樣有會達到功效嗎?
~有人可以回答一下嗎?

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-9-25 05:35	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部