每天兩步驟輕鬆擁有巴掌小臉

陳仁

相信擁有一張小臉是很多女生的願望，但是瘦臉可不是那麼容易的。現在向大家介紹一些臉部瑜伽方式，只要你堅持練下去，定能收穫滿意，擁有人見人愛的美麗小臉再也不是夢想啦

 
第一步：化妝水拍打，加速血液循環消水腫

　　早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，採取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊緻，肌膚更透明、嫩滑。

　　1、在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍​​打，一直延伸到耳朵處，拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛哦。

 
      2、由內而外、由下到上輕輕拍​​打臉頰和額頭，全臉拍打50～100下。等到化妝棉快感掉的時候再次補充化妝水，不然很容易拉扯到肌膚。

　　3、結束拍打後用溫熱的掌心輕柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊緻。

 
第二步：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮

　　為肌膚補充了大量的化妝水後，再加上重點的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除麗令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，MM趕快跟著做吧。

 
      1、以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素。

　　2、把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次。   

 
      3、兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。

　　4、用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條。

　　5、用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓。

 
      6、中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

　　7、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

　　8、臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。