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[食譜] [七夕食譜]輕食陽光蔬菜香菇蛋捲 [複製連結]

天使長(十級)

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發表於 2013-8-12 22:28:06 |只看該作者 |倒序瀏覽

[七夕食譜]輕食陽光蔬菜香菇蛋捲
簡介
炎炎夏暑,來份清可口的輕食蔬菜香菇蛋捲,健康加分,愛的餐點.

所需時間
10 分鐘

食材（ 1 人份）
美生菜葉3片
巴黎香菇適量
紅椒適量
青蔬適量
蛋1個
橄欖油少許

作法
1 將紅椒,青蔬,巴黎香菇洗淨切片.加入鍋中中火炒一下,再加入已打好的蛋將紅椒,青蔬,巴黎香菇洗淨切片.加入鍋中中火炒一下,再加入已打好的蛋
2 再加入香菇蓋上鍋蓋煮約7分鐘,取出放涼再加入香菇蓋上鍋蓋煮約7分鐘,取出放涼
3 用美生菜葉將蛋捲起,切片,扎上竹籤,底部放片全麥麵包用美生菜葉將蛋捲起,切片,扎上竹籤,底部放片全麥麵包
4 放置可愛的小盤上,美味營養健康愛的餐點放置可愛的小盤上,美味營養健康愛的餐點

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