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[其他] 破兩百五十公斤大關 [複製連結]

正天使(一級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2013-10-6 01:11:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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x 1

我看看今年能不能破三百

深蹲在重量訓練中一直是一個極為重要的訓練動作
各位有時間可以練練看
在三年前叫我扛一百公斤我可能都還不行
現在我可以扛起兩百五了
而且我還算是練的不勤的那種
由此可見深蹲的功效有多大了

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感謝作者

我家貓咪睡覺會打呼~~~

正天使(一級)

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2樓

發表於 2013-10-6 17:56:05 |只看該作者

給你一個讚~利害~加油~但是不要受傷了~~

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