SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 如何練腿

查看: 953|回覆: 1

上一主題

下一主題

[求助] 如何練腿 [複製連結]

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2013-10-26 20:51:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 1

請問各位大大
如果想灌籃
腿要如何練(只有啞鈴，沒重訓器材)

小弟還有一個問題
小弟打球都一直抓不到第一步的爆發力
是重心不夠低還是.....
請大大為小弟解答

謝謝各位大大

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2013-10-30 08:26:26 |只看該作者

深蹲蹲舉弓步
腿有利自然就會跳更高也不容易受傷

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-1 22:16	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部