基礎代謝率UP 快補蛋白質胺基酸

jamiemnv

最近看到這個新聞

http://www.ettoday.net/news/20131031/289278.htm

人家都說要減輕重量不是看你的體重減多少......主要要看脂肪是否真的有下降

新聞說

「適度補充運動後所需營養素，尤其是蛋白質與胺基酸，才能達到減重事半功倍效果」

很好奇大家使用什麼樣的牌子 能夠有效的發揮效果

就是除了運動之外，還有補充蛋白質與胺基酸

moserbax

營養師趙函穎表示，蛋白質與胺基酸對人體組織非常重要，也是必需的元素，不同結構的胺基酸組成對身體健康有不同的效果，以緊實線條而言，研究發現，補充蛋白質營養，尤其是補充BCAA支鏈胺基酸，可以幫助維持肌肉功能，進而幫助提高BMR基礎代謝率，減少體內脂肪的堆積，達到真正減重的效果。

原來如此呀~上了一課!感謝分享~

annaaacy

我說我好了 我是用quick balance
不過他有兩種產品啦

活力胺基酸 是 健美減重 運動族群 在喝的
水解乳清蛋白 是 中老年人補充體質吸收用的

我覺得都還不錯 尤其運動後要趕快使用才有效果

moserbax

而且好像不能運動之後亂吃東西ㄟ

annaaacy

moserbax 發表於 2013-11-7 23:44  
而且好像不能運動之後亂吃東西ㄟ

是呀!不能亂吃甜的啦!
也不是甜的 只要是熱量很高都不好

這樣會更胖......
最好就是運動過後30min 補充 能量
像我用的那款 QB味道還不錯喝 XD所以也不排斥囉

moserbax

哈哈哈 這樣阿
每次都想吃大餐 真是糟糕