降低二次中風機會！按3穴位+針灸

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降低二次中風機會！按3穴位+針灸

前一分鐘還在與人交談，忽然瞬間倒下，這是急救後會留下後遺症的腦中風，這時序入冬，使得冠狀動脈疾病及腦中風機會大增。中醫師提醒，中風長年高居國人十大死因第3名，也是導致成人殘障的最主要原因，罹患心律不整、過度肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂），或習慣抽菸的人都屬於高危險群，冬天應做好保暖，或透過針灸、穴位按摩促進末稍血液循環，降低中風甚至再次中風的風險。


接受針灸治療的病患，可以降低再中風的風險。

中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師張恆偉表示，許多原本中風復原情況良好的病患，出院不久後竟然再度中風，造成病患不幸死亡或喪失意識，中風後所衍生出的經濟與照護問題，更是大大衝擊整個家庭，帶來不少負擔。

氣溫驟降 慎防心血管疾病

最近氣溫偏低，容易促使血管收縮、血壓升高，導致心血管疾病，中風病患常出現像是手腳無力、言語困難、吞嚥障礙、意識不清等症狀，病患如果可以配合針灸治療，症狀大多都能獲得改善。除此之外，中國醫藥大學林昭庚教授與施純全醫師在分析健保資料庫後發現，接受針灸治療的病患，可以降低再次中風的風險，針灸效果並不輸給藥物治療。

張醫師指出，臨床上進行針灸治療時，常須考慮個人體質差異，例如：有言語困難者，須針灸於經穴；手腳無力加上腎虛者，須針灸補腎氣之穴；而降低中風風險，可從針灸內關穴著手。另外，民眾也可以自行透過穴位按摩的方式，降低中風的機會。

按摩3穴位 降低中風機率

★保健穴位：內關穴、合谷穴、足三里穴（1天可各按摩5分鐘）。

內關穴：位於手腕橫紋上2寸，可降低血壓、穩定心臟，此處為降低中風發生機率最主要的按摩穴位。


一天按摩內關穴5分鐘，可以降低血壓、穩定心臟。

合谷穴：位於大拇指和食指間的相連處，也就是手背虎口部位，按摩此穴位有降血壓的功效。


一天按摩合谷穴5分鐘，可以降低血壓。

足三里穴：膝蓋外側有一凹陷處為外膝眼，此穴位位於左右兩外膝眼下方3寸，約4指併攏的寬度，民眾如果常感到氣虛，按摩此穴位可補氣，且有舒緩心律不整的功效。


一天按摩足三里穴5分鐘，可以補氣、緩解心律不整。
【中醫師小叮嚀】：

提醒民眾，平常自我照護能力要特別留意，應該養成均衡飲食、規律作息及運動的習慣，一旦發現患有心血管方面疾病，應該立即求助專業醫師的評估與治療。

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原文網址 http://www.top1health.com/Article/258/16480