想當波霸 顧好腸胃肝

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想當波霸   顧好腸胃肝

乳房平坦或下垂易讓女性失去自信心。中醫師廖偉吟表示，傳統中醫認為乳房屬於足陽明胃經，要讓乳房發育豐滿，腸胃功能就要維持良好的狀態，以便攝取養分來豐實乳房；乳頭屬於足厥陰肝經，而肝屬木、主疏泄，肝氣必須暢達不抑鬱才能促使胸部發育不受阻。



廖醫師建議青春期女性不可偏食，才會得到充足與均衡的營養成分，有助於讓乳房順利成長與發育，加上適度運動以便使氣血循環通暢，進而促使乳房經脈通暢，如此一來，將有助於乳房的生長發育。

廖偉吟醫師進一步指出，傳統中醫常用香砂六君子湯、參苓白朮散、四君子湯、七味白朮散、五味異功散等中藥方來調整食慾，以及改善腸胃吸收功能，如果需要補肝血、疏理肝氣的話，適合用逍遙散、加味逍遙散等中藥方。

但逍遙散含當歸、白朮等較辛溫藥材，對熬夜、晚睡、虛火上炎的女性較不適合，可用加味逍遙散中的牡丹皮、梔子來制衡；另如雞血藤、路路通、白通草、王不留行等藥材，有助於暢通乳腺。

除了服用中藥外，還可以運用針灸療法、改變飲食習慣等方法刺激乳房成長發育；廖醫師舉例指出，如針灸大包、天池、鷹窗、乳根、膻中、神封等穴位，以及以乳頭為中心，在乳頭的上下左右等距離兩寸的地方針灸，有助於加強乳房周圍的氣血循環；如果女性的脾胃功能不好，可取足三里、合谷、三陰交等穴針灸，以理脾健胃。

廖偉吟進一步指出，飲食建議女性多吃富含膠質、蛋白質食物，包括豬腳、雞腳、豆漿、牛奶、木耳、雞蛋、堅果類等，也可以料理青木瓜燉排骨、花生米燉豬皮、溪蝦燉酒等食補方，輔助豐實乳房。

記者李叔霖／台北報導

資料來源：http://icare.pchome.com.tw/news_view.html?nid=43080
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新聞來源：iCare愛健康