《高升糖指數食物》偏熱性 吃多長青春痘

述口

《高升糖指數食物》偏熱性 吃多長青春痘
【記者鄭綿綿／台北報導】(摘取自 台灣新生報)   
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高升糖指數食物及牛奶易誘發青春痘。中醫師陳潮宗表示，高升糖指數食物熱量較高，像是油炸物，在中醫來說，偏向熱性，容易造成肺經、胃經熱證加重。還有，牛奶、乳酪類，油脂較多，吃過量，都易增加青春痘發生率。

中醫師陳潮宗表示，中醫任無，青春痘的發生，與肺經、胃經熱證有關，尤其屬於「溼熱型」體質者，更易受到影響。針對肺經、胃經積熱問題，體質偏熱者，治療上應配合清肺、胃的「實熱」。中醫辨證治療上，針對「胃經實熱」者，常見表現包括便秘，舌苔厚，易長痘痘，痘痘紅腫，易長在嘴巴周圍，脈洪大，治療應配合瀉胃實熱，可用調胃承氣湯（桃仁、桂枝、芒硝、大黃、甘草）加減。

陳醫師表示，「肺經實熱」者，常見痘痘長在額頭，易發生全身性毛囊研，舌苔黃，脈數，治療可配合清肺瀉熱，治療可用清上防風湯（防風、連翹、白芷、桔梗、黃芩、川芎、黃連、荊芥、山梔、枳殼、薄荷、甘草）加減。穴道針灸部分，可取曲池（曲肘成90度，肘橫紋外端凹陷處）、合谷（虎口處）治療，幫助清肺熱作用。

陳醫師提醒，改善青春痘好發，應注意日常避免便秘發生。睡眠應充足。油炸類食物避免食用。需要清熱瀉火體質者，可吃些像是水梨、瓜類水果調理。