簡單講述咖啡的好處與壞處

CVN-80

喝咖啡已經逐漸成為我們現代人的喜好，如今喝咖啡是一種時尚，咖啡雖好喝，可是喝多也無益，應適量，下面我們一起來分析一下喝咖啡的好處與壞處：
咖啡的好處:
1、雖然說咖啡有咖啡因，喝多對身體不好，可是咖啡也含有一定的營養成分，咖啡豆含有蛋白質、粗纖維、水分、醣類等營養成分；
2、現在有很多人喜歡用咖啡粉洗澡，雖然聽起來很奇怪的感覺，不 ​​過用咖啡粉洗澡的確對皮膚有好處，而且還有減肥的作用；
3、喝咖啡可以消除疲勞，提神醒腦，對於熬夜加班的人來說是最適合不過了；
4、咖啡還有解酒的功能，我們在喝酒後喝上一杯咖啡，可以將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分 ​​解成水和二氧化碳而排出體外；
5、咖啡可以抗憂鬱，和咖啡可以使人精神振奮，咖啡是興奮劑，可以增加身體的敏捷度，運動員可以在比賽前喝上少量咖啡，能夠取得較好的成績。
咖啡的壞處：
1、如果想要懷孕的婦女就要少喝咖啡了，因為咖啡的咖啡因會降低婦女受孕的機會，如果是已經懷孕的婦女就會增加流產的風險，阻緩胎兒的發育；
2、咖啡因中毒，我們喝咖啡一定要適量，千萬不能一天喝上六七杯，否則會造成咖啡因中毒，咖啡因中毒會引起神經過敏、失眠和心悸，但一般來說一天3杯高質量的咖啡是沒有問題的；
3、咖啡可導致血壓升高，一般有高血壓的人就要控制好自己了；
4、當我們身體出現以下狀況時就要停止喝咖啡了：腹瀉、受孕中的婦女、有精神方面疾病的人。

以上就是咖啡的好處與壞處了。