國術的現代化範例之一

tabris102f

http://www.youtube.com/watch?v=mk-U3WBRKSk#t=579
繩梯訓練一向都是拳擊或是許多站立技武術愛用的訓練之一
可以有效的提升協調性與腳步使用
而且也能鍛練體能與反應


某個死抱著傳統不放又自以為是的國術人(我絕對沒有說是水果大師)快出來阿
看看被你視為大逆不道的國術現代化訓練
然後想想你自己多廢阿
別人是進化只有你在退化丟不丟臉阿~~~

海瑩

這個喔,我也有練哪.
而且,因為家師正職是冰刀溜冰教練,所以我們都在溜冰場上練.
不過,開版大哥別生氣,其實傳統國術訓練裡,也有近似的花樣的.
家師大陸老家的練武場,鋪滿水磨方磚,我的師婆祖師姨婆們,也是在方磚上這般練的.
(我見過老師家年輕一代女孩在場上訓練的照片,老太太們當然就欠奉了.)
又例如,八卦掌的繞圈圈,從平地繞到大圓桌;
又例如,很多家派都會練的梅花椿,
其實都是近似的玩意.

只是,傳統老師傅們,知其然不知其所以然,
說不出[可以有效的提升協調性與腳步使用,
而且也能鍛練體能與反應]之類的話語.
學拳者練著無聊,一時半刻又看不到效果,
才會不受重視而已.

eastern

記得前陣子某電視節目，請來俄羅斯某特種戰技老師。節目主持人說，此戰技是地球上最強。看了示範感覺是關節技，且帶有點截拳道感覺。大家都號稱自己武術最強，不然大家打一次看看好了...

tabris102f

海瑩 發表於 2014-3-5 06:09  
這個喔,我也有練哪.
而且,因為家師正職是冰刀溜冰教練,所以我們都在溜冰場上練.
不過,開版大哥別生氣,其實 ...

繞圈圈跟梅花樁不太算唷:P
因為那算是針對特定動作(招式)所練習的動作
藉由類似動作來形成肌肉記憶
並且增強體能(梅花樁)
但是在增加協調性上就不是那麼好了
繩梯最主要是增加協調性
腳步順了不管是進攻、閃躲還是防禦都會跟著順起來
另外就是有些看起來無聊的訓練才是真正重要的訓練唷