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[求助] 有關健身減重 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-3-29 21:04:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

小弟身高178CM體重98KG
想請問要怎麼吃根做甚麼運動比較容易讓贅肉變結實
平常上班也是靠勞力
所以手部肌肉已經很結實了
目前就苦惱在肥肥的肚子

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感謝作者

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2樓

發表於 2014-4-8 22:36:27 |只看該作者

鄭多燕真的不錯!
一天跳一次,一個月後通常會有初步的效果
而且精神也會變好喔!

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