早一點睡喔

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早一點睡喔

這是真實的事情 來自於網路文章 作者的妹妹就在聯旭當設計，死掉的人都還是她熟悉的同事。

她同事死前每天加班到早上六點才回家，睡到中午又回公司繼續上班，連續五天最後一天睡一睡就沒醒過來了，死前都很健康無任何心臟方面的疾病。

其實這已經是她們公司第三個過勞死的了，希望大家能隨時注意自己的身體狀況。

對了，今天聽到一個悲傷的消息。廣告界的好青年，又掛了一人了。

此人是聯旭的，是業務還是設計我也搞不清楚，來過我們公司幾次。

前幾天在連續加班後的某晚，回家睡覺後第二天就叫不醒，掛了。

奇的是，約二個月前，也是聯旭的一位女生業務，也是這樣，不過她是離職後第二天，還是第幾天，睡一覺就起不來了。

醫生說是猝死，推測是過勞。總之，昨天和前天，晚上九點聯旭就全部關燈，大家都不加班了。大家要好好保重身體呢。

那兩名掛掉的都是六十幾年次的。年輕力壯無宿疾呢.............發生跡象：

原本一向身體健康，時常運動（打籃球）但在近日連續熬夜數晚，經過數日後，突然第二天起床會覺得很疲勞！一閉眼就想睡覺！

（跟前一日熬夜的感覺不同），而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來

！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死，所以希望你不是下一個！

醫生建議：晚上10：00前最好上床休息，中午盡可能睡半小時到一小時的午覺 (午睡一小時抵過晚上睡3小時），年輕人至少一天要睡足八小時！

s0819

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engry-bird

真的健康自己要多加注意..早睡早起..身體好..

coolie2005

充足的休憩和睡眠是保持健康之道