熱浪來襲 臥床長者慎防脫水

陳仁

 
台灣醒報記者李昀澔報導

近來氣候濕熱，除戶外工作者需小心中暑，長期臥床者也要隨時補充水分。振興醫院急診科主任陳振德受訪時表示，近期急診中暑等熱急症患者確有增加，多因過度曝曬造成脫水的熱眩暈、或是體內電解質失衡引起的熱痙攣、熱抽筋；但有部分患者係因病臥床或年長而無法表達者，未及時補充水分而導致脫水，提醒照護者需特別提高警覺。

根據衛福部統計，全台今年5月因熱急症而送急診患者達170餘人，較去年同時期增加約1成。陳振德指出，每年6月熱急症急診患者都會增加，今年時間較提前、患者也略多，主因係氣溫短時間內變化極大，例如上午10點至下午3、4點時氣溫極高，造成部分民眾身體不適，但進入盛夏後由於整天氣溫居高不下，民眾反而較有警覺，因此近期中暑發生最頻繁。

「一般必須在白天外出或於戶外工作者，中暑比例倒沒有特別高，」陳振德解釋，戶外工作者雖面對烈日曝曬，但多會穿著透氣衣物並隨身準備開水、飲料，真的受不了時會暫時避開，就算出現些許不適症狀，通常儘快補充水分或躺臥稍事休息就能恢復，不至於需要掛急診，嚴重的熱衰竭、血壓遽降，以及中樞神經系統受損造成呼吸、血液循環異常的狀況並不多。

「不要等感到口渴才喝水，」國健署社區健康組研究員陳妙心表示，悶熱天氣將持續到下週一，各地高溫都達攝氏32度，北部甚至飆到35度，因此民眾一定要記得隨時補充水分，每天至少喝1500毫升白開水，外出時務必隨身攜帶飲水。她建議，民眾可多吃富含水分的蔬果，但不應以酒或含糖量高的飲料代替白開水，反致水分流失。

陳妙心指出，一旦感到輕微頭痛、精神不濟或虛弱無力，就必須立刻到陰涼處休息；若體溫異常升高、心跳過速、皮膚乾熱或發紅，可能就已中暑，若出現無法排汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，都需儘快就醫，同時可鬆脫患者衣物、用水擦拭身體、搧風以降低體溫，並提供少量加鹽冷開水，或稀釋過的電解質飲料。

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真的是多喝水沒事，沒事多喝水。