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[孕味十足] 懷孕便秘~.~該吃什麼解決? [複製連結]

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1樓

發表於 2014-7-14 00:52:34 |只看該作者 |倒序瀏覽

目前懷孕16w好幾天沒大號ㄌ該怎麼辦??

之前有嘗試吃鳳梨有時候有用有時候沒用~

還有什麼水果或秘方可以解決便秘ㄉ困擾ㄇ?

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感謝作者

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2樓

發表於 2014-7-20 10:54:52 |只看該作者

西梅.香蕉,蕃茄~~因為我也是~~~

正天使(一級)

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3樓

發表於 2014-7-20 11:36:16 |只看該作者

本帖最後由壞甜甜於 2014-7-20 16:45 編輯

奇異果,櫻桃,葡萄,香吉士,山竹...總之是沒懷孕時的2倍就一樣順暢了
醫生也說要多吃奇異果唷^^

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4樓

發表於 2014-7-20 12:19:16 |只看該作者

喝水試看看多吃一些菜也很有用的纖維質多一點排便多少有用水果看個人有些有用有些人沒用甜份太多對孕婦也不太好的

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5樓

發表於 2014-7-20 13:25:16 |只看該作者

可以煮冰糖白木耳吃，
我都去有機商店買白木耳一包約75g 不到100元，
然後洗淨泡一個晚上，至少要泡8個小時，白木耳會比較好吃，
煮到膠質和軟度出來再加上冰糖，看嚴重度可以多吃，
正常是吃一碗即可獲得改善，而且又沒後遺症，
上班較忙沒時間煮也有直接去買黑棗精華露來吃
有喝的那幾天,上廁所會比單吃白木耳更順一些
是買能量液紐萊特這個
版媽可以試試看!

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6樓

發表於 2014-7-22 10:19:28 |只看該作者

可以多補充鈣片喔鈣片是天然的軟便劑
多吃鈣片除了可以幫助腸胃蠕動之外
還可以安定情緒、幫助睡眠喔！

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7樓

發表於 2014-7-23 23:31:51 |只看該作者

補充一些像鳳梨之類
叫高纖維的水果
也可補充一些像比菲德氏菌這類的有益菌
另外水分補充及適當的運動
是不錯的選擇

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8樓

發表於 2014-7-27 01:37:24 |只看該作者

謝謝各位
最近便秘改善不少，有時還會拉肚子>"<

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9樓

發表於 2014-7-28 15:55:56 |只看該作者

不要吃太多燥熱..甜份高的水果喔===>會讓寶寶過重..而且便密可能更嚴重~~你可以多吃點蔬菜喝點水~~

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10樓

發表於 2014-8-4 11:48:31 |只看該作者

我吃奇異果加鳳梨感覺還不錯用~~~

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