６種食材顧好你的胃

h87997779

1.高麗菜：維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，可保護胃腸黏膜。

2.南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。

3.木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

4.山藥：黏稠質地也有保護胃壁功效。

5.薑：促進血液循環，可緩解天氣寒冷時造成的胃痛。

6.秋葵：果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁。

重點是!!!任何食物不管對身體多好適量吃最重要!!!

我所貼的醫療保健文章皆是朋友傳給我的,個人覺得真的滿實用or該讓大家知道才發佈上來跟大家分享
本人很不喜歡吃秋葵,感覺黏黏的很噁心就像鼻涕一樣,不過也不知是否因為這原因本身腸胃算比較差的,常常拉肚子不然就胃脹氣,有時還會腸胃炎真的都很痛苦

Saunter

謝謝分享 以後就多買這幾種菜吃

楊昌勝

  多吃一些顧胃腸的食物蔬果  少吃辛辣食物與咖啡茶等刺激性飲品  還有冰冷的飲料與冰品  腸胃就能常保健康

x81273

感謝分享~
最近才受胃痛之苦
不過現在市面上的菜,農藥殘留的問題
真的不知道該怎麼吃才能保持健康了