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[保健常識] 正確的喝水方法 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-7-24 22:22:42 |只看該作者 |倒序瀏覽

胃像一個溫暖的容器(中醫的胃火)可腐熟水穀,
當你單次飲水量過多且溫度過低時易將胃火澆熄,
如此喝的水不會被氣化成水分子而被細胞吸收運用,
將直接排出體外,所以會越喝越渴且頻尿.
所以建議單次飲水量低於100cc且溫度高於42度,
渴時20至30分鐘再喝第2次.

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大天使(二級)

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2樓

發表於 2014-7-29 13:00:10 |只看該作者

我知道喝溫水對身體最好也最沒負擔,不過對我這個大口狂飲的人來說一次喝100cc感覺太少了一點~

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