白稀飯 排毒+瘦身

NoahWei

最近發現我自己身上的肉肉多了一些

而且還瘋狂的冒痘痘

我的媽咪就跟我說一種方法

那就是"吃白稀飯"

吃白稀飯不能配任何東西 只要餓了你就吃 不分時段

以3天為期限

我大概只有撐個1天就不行了....

不過我姐就像瘋子一樣維持了好多天

據他本人的描述

他說會拉到天下太平不過是體質因人而異

而且真的會瘦下來喔!

最後我為了要剷除肉肉

我也很努力的維持了2天!!!

這期間真的有像我老姐說的拉到天下太平= =

有瘦了約1.5公斤左右 臉上的痘痘也慢慢的消了

想要瘦身的版友們可以試試看喔!


p.s.有糖尿病史的版友們 我是不太建議使用這個方法!
畢竟這種方法很容易造成血糖過高


讓我們一起邁向成功的減肥之路!加油!!!

ooo-ooo

有氧運動才能真正的消脂

markn888

吃白稀飯真的沒有比較好喔!!
不見得瘦的比較快!! 還不健康

建議搭配有氧無氧運動!!

可以吃 蒸地瓜 多蔬菜  奇異果 蘋果 魚肉 等等!!
多運動促進新陳代謝 腸胃蠕動快 也會排得快!!