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《特蒐》正確洗手5步驟:濕搓沖捧擦
◎記者 鍾佩芳 2014/08/22
調整字級: (摘取自 台灣新生報)
一、濕:打開水龍頭,淋濕雙手。二、搓:抹上肥皂或洗手乳,手心、手背、指縫互相搓揉約20秒。三、沖:用清水將手徹底沖洗乾淨。四、捧:用雙手捧水,將水龍頭沖洗乾淨後,關閉水龍頭。五、擦:將手擦乾或烘乾。
1、吃東西前:不論是否使用餐具,吃東西前都要洗手。因為生活環境中,存在許多看不見的細菌、病毒,雙手於不知不覺中會接觸、沾染,吃東西時雙手難免接觸到食物,容易藉由手將病菌帶入口中。
2、照顧小孩前:碰觸、逗弄、照顧嬰幼兒前,應先洗手。因為嬰幼童免疫系統尚未發展成熟,容易因感染病菌而生病,且常見於家中大人或大孩童(無症狀),由外帶回家的病菌傳染。因此大人或大孩童返家後應更衣洗手,嬰幼童照顧者於摟抱、親吻或餵食嬰幼兒前,應先洗手。
3、看(探)病前後:進入醫院前,應先洗手;看病結束離開醫院前,也應該要洗手。因為無論是病患或陪同家屬,進入醫院前應洗手,避免將病菌帶入醫院,以保護醫院內其他抵抗力弱的病患;在醫院的就診環境中(桌椅、門把等),容易直接或間接接觸到病菌,故看病後、離開醫院前也要洗手,洗掉手上看不見的病菌,保護自己,也避免把病菌帶回家中。
4、如廁後:不論是大號或小號,如廁後都應該要洗手。因為如廁過程中,雙手難免會接觸到尿液或糞便,甚至在翻馬桶蓋、開關門、沖水等動作時也可能沾染到病菌,因此上廁所後應洗手。
5、擤鼻涕後:雙手有接觸到口鼻分泌物時,就應該洗手。因為當手接觸到口鼻分泌物,特別是有呼吸道症狀時,口鼻分泌物含有大量病菌,即使用手帕、衛生紙等擤鼻涕,雙手仍可能沾染分泌物或病菌,所以一定要洗手,避免病菌傳播。
門諾醫院7B病房護理長黃小燕表示,洗手有分濕洗手(用肥皂和水)和乾洗手(含酒精成分殺菌液的洗手液)。
提醒,若雙手有明顯的髒污或是手被血液、體液分泌物沾到、照顧及患有腸病毒或諾羅病毒的親人朋友…等,必須要使用濕洗手,整個濕洗手的過程大約需要40~60秒;其他情況,乾洗手或溼洗手一樣好,若使用的是含有酒精成份的溶液進行乾洗手,則要搓揉20~30秒直到完全揮發為止,如此就有一雙乾淨的手囉。 |
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