經期不宜的行為

述口

經期不宜的行為

《摘取自   中華醫藥網》


    ■王郭丹鳳
　 1.經期搥腰影響健康：月經期間由於盆腔充血，多少都會感到不適，如腰痠、小腿或下腹郭發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等。也有人伴有倦怠、嗜睡、臉部浮腫、清緒不穩定、脾氣急躁等全身症狀，這些都是經期生理現象。如果因生理不適而隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背痠痛。這是因為捶打腰背後，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多、經期延長，反而使腰酸背痛更加嚴重。
　 2.經期不宜腳底按摩；腳底按摩前，要　先用熱水泡腳，使人體內血液循環加速快，可能會影響子宮的出血量。腳底按摩一旦過重，子宮的收縮會增強，使經期的出血量大大增加。腳底按摩刺激身體穴位後，會打亂原有的生理狀況，讓正常的休息受到影響。
　 3.經期不宜有性行為：月經期間子宮頸呈開放狀態，發生性行為，病菌容易從子宮頸侵入子宮內，很容易受感染。在月經期間發生性行為，還可能將子宮內膜碎塊擠入盆腔，進而引起子宮膜異位，導致不孕症。經期發生性行為，不潔的經血也會使男性的泌尿系統感染或導致前列腺炎症。
　 4.經期不宜拔牙：在經期女性的出血和凝血機制跟平時不同。血小板在經期會大幅度的降低，使人體的出血傾向加大。所以在月經期間拔牙可能造成山山血量較多，且難止住。經期疼痛的神經會比平時更敏感，免疫力也會下降，拔牙會感覺更疼，傷口癒合慢，感染率也高。
　 5.經期不可染髮：研究發現，染髮劑中的脫色劑和對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。經期正是女性抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染髮，以免細胞發生不好的變化。
　 6.不宜使用添加香味的衛生棉：有香味的衛生棉裡因添加不同類型的藥物、香精或添加劑，聞起來有股清新的味道。這些添加物是引起皮膚過敏的主要原因。經期最好少用或不用香味衛生棉。