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[短片分享] 核心訓練 ~~參考看看吧 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-9-17 07:59:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 A106300680 於 2014-9-19 12:59 編輯

http://www.youtube.com/watch?v=_PWXNz2rSR0

雖然沒有說很激烈但可以加啞鈴重量來提升喔
積極訓練堅持覺得會讓你有意想不到的效果喔

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感謝作者

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2樓

發表於 2014-9-23 21:19:41 |只看該作者

持之以恆是成功唯一關鍵。

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3樓

發表於 2014-9-28 01:16:55 |只看該作者

謝謝大大的無私分享，真的要持續

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4樓

發表於 2014-11-5 20:32:32 |只看該作者

毅力恆心決定一切~
為了身材!大家衝阿!

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5樓

發表於 2014-11-14 20:07:09 |只看該作者

這算是目前最夯的運動了吧,但真的是要耐力購和持之以恆呀!!!

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