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[減肥食譜] 只要２天不吃澱粉　是可以瘦４公斤 [複製連結]

old2009

天使長(十級)

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電梯直達

1樓

發表於 2014-10-13 16:10:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

x 2

每週有兩天大量減少攝取澱粉類食物　２天不吃澱粉
ａ組一星期兩天完全不吃澱粉　五天正常飲食五天沒有卡路里限制　
ｂ組一星期兩天完全不吃澱粉　五天１５００限制
ｃ組連續７天低熱量飲食　每天固定攝取1500卡路里的食物
同時進行四個月

研究人員發現，4個月下來ａ組合ｂ組平均可瘦約4公斤

每天固定只吃約1500卡路里的女性，同樣時間內則平均瘦了2公斤。

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活著，就要善待自己。

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夏之秋

見習天使

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2樓

發表於 2014-10-14 08:59:23 |只看該作者

所以一週內兩天不吃飯只吃肉也可以瘦!!是這樣嗎?!
如果是那真是福音~~感謝大大

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debby95412

見習天使

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3樓

發表於 2015-3-28 16:55:04 |只看該作者

可是停了之後復胖超快耶

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jakuroi

初級天使

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4樓

發表於 2015-3-29 12:15:05 |只看該作者

這個超級不健康的 = ="
而且會復胖很快

可以不要傳達這麼錯誤的塑身訊息嗎OTZ

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mansan

精靈

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5樓

發表於 2015-3-29 13:58:17 |只看該作者

不能吃飯會好想不會飽

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藕友蜜蜜

見習天使

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6樓

發表於 2015-3-30 15:38:30 |只看該作者

澱粉不能不吃
可以吃但是要攝取少一點
不吃澱粉很不健康喔

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江村楓

權天使(三級)

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7樓

發表於 2015-3-30 21:04:09 |只看該作者

澱粉只能少量攝取但絕對不能不吃
要減肥就是多運動提高基礎代謝
其他方式都是不健康且易復胖

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snow1944 snow1944 註冊時間 2014-1-16 最後登錄 2016-11-3 主題查看積分 8 閱讀權限 1 文章 32 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	8樓發表於 2015-4-1 23:43:25 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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cdy!

小天使

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9樓

發表於 2015-4-2 22:41:03 |只看該作者

太棒了正好需要這個謝謝分享

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