SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 597|回覆: 3

[保健常識] 研究:長期職大夜班 容易變胖 [複製連結]

Rank: 6Rank: 6

狀態︰ 離線
發表於 2014-11-24 13:55:00 |顯示全部樓層
uho_news_034891.jpg

研究:長期職大夜班 容易變胖

(優活健康網/綜合報導)

你時常職大夜班嗎?那可要多多注意自身的體重變化。根據美國的最新研究指出,職大夜班的人,會讓整天身體所消耗的熱量變低,進而導致身體更易囤積脂肪,造成肥胖。


大夜班人士 須有嚴苛的身體鍛鍊標準

此研究來自美國《國家科學院學報》,研究找來十四名受測者,在六天實驗時間內,讓他們兩天維持正常作息,三天則是白天睡覺晚上活動,並觀察此種改變是否會讓身體對於熱量的消耗,有所變動。

研究發現,即使這六天受測者都睡足八個小時,但當作息改為日夜顛倒後,身體對於熱量的消耗就會明顯降低,平均少了百分之十五左右,研究人員認為,會有這樣的結果,是因為生物的生理時鐘被打亂,所發生的負面後果,但研究正顯示,長期職大夜班的人,必須要有比常人還要更嚴苛的身體鍛鍊,才能減少各種疾病的產生。

Rank: 4

狀態︰ 離線
發表於 2014-11-26 12:09:45 |顯示全部樓層
長期職大夜班的人真的很辛苦….我以前就有朋友因為這樣爆肝走人,所以值夜班的人真的要好好保養身體,不然變胖是小事…賺了錢花不到才更冤枉吧...
請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文置入性行銷廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com

GMT+8, 2024-3-29 00:34

© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部