培養社交力 孩子不宅

old2009

現代人靠著宅配和電腦，完全不用開口和人溝通，就可以達到生活自足的狀態，也因此造成了越來越多的宅小孩……

現代科技發達，人類可以在最短的時間內，用臉書或Line和很多人互動，諷刺的是兒童和青少年的溝通能力卻逐步在退化。
有一天我看到兩位國中生朋友，明明共處一室可以當面講話，兩個人卻寧可透過臉書來溝通，讓人看得感觸良多。
現代人可以一整天躲在家裏，靠著宅配和電腦，完全不用開口和人溝通，就可以達到生活自足的狀態，也因此造成了越來越多的宅小孩，形成讓人憂心的社會現象。
要怎麼把孩子和青少年的社交能力找回來？美國教育專家凱西柯恩說：「有的孩子天生就是優秀的外交家，但並非所有的孩子都這麼幸運。然而社交技巧欠佳，其實是可透過指導而改善的。」

＜Check Point 1 ＞
學習社交 父母以身作則
專家指出，孩子的模仿能力非常強，常常會以最親近的人當典範學習，這些人當中又以父母的影響力最大。
要開始學習社交，父母必須先以身作則，「如果兒童劇團」創作總監徐琬瑩表示，有一回她在一家很高檔的餐廳吃飯，看到一對父母帶著兩個10歲左右大的兒子吃飯，悲哀的是，整家人從頭到尾都是玩手機或平版。
這位為戲劇教室設計很多兒童互動課程的專家說，吃飯是親子互動最好的機會，爸爸媽媽應該好好把握住這個時光，把手機放一旁，多多和孩子聊聊他們在學校發生的事。

＜Check Point 2 ＞
引導式問題 親子愛聊天
徐琬瑩表示，很多父母常會遇到這樣的問題，那就是當孩子回家時，他們問孩子：「你今天在學校過得怎麼樣？」通常孩子會這樣回答：「很好呀。」如果父母接下來問：「有沒有發生什麼事？」很多孩子會回答：「沒有。」對話因此很難進行下去。
用兒童戲劇方法來提升孩子社交能力的花花老師表示：「這種情形不是孩子不願和你分享，而是問題範圍太大，他們想不起來，要訣是先從小問題開始問，先問印象最深刻的事開始。」
徐琬瑩建議父母可以先從兒女的生活下手，來和他們建立良好的互動關係，孩子在學習父母的溝通方式之後，也會依樣畫葫蘆，利用這種聊天模式和同學聊天，她提供下面兩個例子供參考：
父母可以問有在打電玩的孩子：「你今天這過第幾關？」
範例1
孩子：「第二關。」
父母：「你的好朋友過第幾關？」
孩子:「我好朋友沒有在玩這個。」
父母:「那他都在玩什麼？」……
範例2
父母：「你今天過得還好嗎？那個很愛罵人的老師今天有罵幾個人？」
孩子：「有罵到XXX和XXX。」
父母：「好慘喔，那你有被罵嗎？」
這樣的方法不但可以增進親子互動，而且可以幫助孩子學習用同樣的溝通模式去和同學聊天。
＜Check Point 3＞
鏡子練習 培養觀察力
人際關係不佳的兒童，很多時候是因為他們具有某項多數人不喜歡的特質，像是很愛打斷別人的對話、愛打人或是太過內向不懂得和別人溝通，在他們發現自己不被同學接受時，會變得更沒自信而造成惡性循環。
這種時候，老師和家長必須要幫助這個孩子發現自己很棒的地方，一句「你好棒，我們都沒有想到可以這樣處理」就可以慢慢改變同學對不受歡迎孩子的看法，更重要的是，這些讚美也可以改變這些孩子對自己的看法，進而提升自己的自信心。
另一方面，許多孩子會被同學排斥，有一個很重要的原因就是很不懂得察顏觀色，明明對方已經很難過，不但看不出來也不懂得安慰對方。
透過一些練習可以讓孩子提升肢體語言的表達，並藉著學習觀察技巧來培養同理心。
鏡子練習是媽媽可以和孩子在家一起進行的簡單活動，徐琬瑩表示，這個方法不但可以培養孩子的觀察力，還可以訓練專注力。
方法很簡單，就是母子面對面，輪流把對方當成一面鏡子練習彼此的動作，從眼睛轉動的方式、臉上的表情以及肢體動作，所有的動作呈現出來必須是一模一樣；不能太快，因為孩子的專注力很差，練習持續5分鐘即可。