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[其他] 太極 站樁 推手---分享交流 [複製連結]

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發表於 2015-1-16 13:54:01 |顯示全部樓層
本帖最後由 cjyleon 於 2015-1-16 13:55 編輯

請問各位學過 太極,推手 ,的前輩 可否分享一下         或界紹一下   那可學推手(如有在中部清水,沙鹿地區肯教的 可否告知一下)  站樁部分 也請有經驗的分享一下 心得,如何站樁 ?         感謝各位

本人學過初淺 太極套路 但一段時間沒打後又忘光了---------==\\

近來想學推手  不知那有在教  ?(本人中部海線地區)

上網找資料 發現  學太極 ,推手 常有人說  習武不練功(站樁)   到頭一場空,而且站樁能改善慢性疾病,如腰酸背痛,高血壓,手腳冰冷,過敏。

我因想改變體質,過敏等問題 因而我開始站樁 ,早晚各一次 從 15-20-25-30 現每次30分鐘(從開始站到現站30分 差不多一個月時間);剛開始確實比較累且無聊  腳會斗 身體流汗 慢慢的站到現在30分

發現站樁對身體健康的好處 ,我的鼻子過敏沒以前嚴重了,手腳冰冷 也有改善點  身體也比較不怕冷些,我真的感到 它的好處-----^^


因站樁 和 太極 推手 有關系  因而想 再學學推手-------

目前本人對推手可說一無所知  -----==\\


歡迎對 站樁  太極   推手   有幸趣  學過的 都能在此分享 ,提問  大家交流-------感謝各位前輩


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發表於 2015-1-23 23:52:22 |顯示全部樓層
推手只是個總稱,從初級到高級依序排列為,定步推手,動步推手,活步推手,大捛,散手等,,,,,,,,
傳統推手有固定的手法步法身法,跟現在的練法不太一樣,現在的練法沒有固定,你都可以去練習看看。
其實拳架方面你只要學一兩套即可,其他不用學太多,練了也是白練,不管練什麼拳,其實大家最主要的
目的就是從後天返先天,所以有時也要多方面去探討。

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發表於 2015-1-30 15:26:42 |顯示全部樓層
saul 發表於 2015-1-23 23:52  
推手只是個總稱,從初級到高級依序排列為,定步推手,動步推手,活步推手,大捛,散手等,,,,,,,,
傳統推手 ...

感謝你的分享 。謝謝,雖然目前我對推手還是不很了解 ,但這東西好像也急不得,像打太極一樣,學得太快 說穿了就是打打太極操而以。

套路 如你所說 真的不用學太多套,基本功練好,每步的拳架練的紮實 了解如何運用為上,本人有幸遇到不錯的老師 ,免費教學 老師說:學拳要學的紮實,每步的虛實變化,身體中正,松胯 都要好好體會練好。所以我這老師教一套拳(37式)應要教半年吧,目前每週上五天課 每天1.5小時(夏天2.0小時)週六老師去別的地方教學相長,周日老師又去老師的老師那上課。

再次感謝你的分享。

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發表於 2015-3-14 10:38:32 |顯示全部樓層
原來站樁這麼棒,但是三十分鐘我覺得有點多耶.
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