只瘦上半身...

浮雲

每次減肥瘦到的感覺都是上半身，下半身感覺都不變
上半身變瘦下半身看起來就很胖，要怎麼樣才可以瘦到下半身!!!

laiwater

ya~找到同好了~~
我也在那邊瘦了快10公斤呢~~

我也是胖下半身 大屁股大肚子的
我代謝差所以需要搭配運動來瘦身
但其實我也只有快走半小時~~
效果真的很好!才半年時間我就快瘦10公斤了
而且我都沒有瘦到胸部呢~~~
真是謝謝孫醫生了~~

泛泛云

這感覺我懂!!!我也是下半身很難瘦!!!
後來我是做深蹲還有弓箭步跟抬腿,直接做針對瘦下半身的運動
效果還不錯的哦~!!後來我還有搭配Q10塑身霜按摩大腿
當輔助用!效果更好~~你可以參考看看~一起加油囉

losds6655

局部瘦身真的比較難~
要努力做針對瘦下半身的運動囉!!
我是還會搭配Q10纖體霜跟緊實霜做按摩
效果會更好

蒲隆工

要瘦下半身的話可以多做一些運動
像深蹲抬腿效果都還滿不錯的~
我是還會再搭配一些Q10纖體霜&緊實霜
輔助按摩,這樣效果也更明顯~~

lorraine23

試試中國醫東區分院的easy so課程
陪朋友去上過6堂課
諮詢師說40鐘的課程等於150下仰臥起坐的效果
期間對於飲食他們也會給建議
課程後肚子就少了4公分，大腿也少2公分
介紹給你喔

神國良行

可以上網找一些瘦下半身的運動影片～
也可以再搭配一些q10纖體霜輔助按摩
這樣瘦下半身的效果還滿不錯的唷!

peggy1234

去做比較專業的運動吧