大腿縫

debby95412

好想要我的大腿縫喔
我162  最近從54胖到59
覺得很困擾都瘦不下來明明都少吃又都吃很健康
大腿從國中時代就已經黏再一起到現在我大二了
有沒有甚麼方法可以還我大腿縫
中間是有小縫可是根部太相愛了....

jakuroi

少吃當然不會瘦啊

少吃會導致身體認為你現在處於食物不足的環境而開啟「保命機制」
讓你吃進去的營養都轉匯成脂肪

再來
吃很健康的確切飲食內容又是什麼呢?

如果你真的很想瘦下來的話
一起發訊息討論一下吧

加油加油~~

nido

要局部減肥不是少吃就可以了~而且少吃不代表健康…
健康均衡的飲食才能有效減肥哦!局部減肥的話我姊她自己是靠醫美用的
因為像大腿和小腹的部分我姊都不知道怎麼瘦,而且一直坐辦公室只會越坐越大…
我姊是去悠美做的,她的醫生建議她如果要有效的局部減肥可以選用一些局部消脂的療程
像是叫什麼低溫減脂的,醫生就用一個機器在她小腹上移動這樣
不用開刀也不會痛,我姊做的很安心,效果也不錯,療程約1～2個月吧～

商候朝

深蹲 空中腳踏車,針對瘦腿的效果還滿不錯的
你也可以再搭配纖體霜&緊實霜做按摩輔助～
我都是用Q10系列的,加油!!

dghrt442

我自己大腿特別粗...每次穿褲子都快穿不下去了~
後來我朋友介紹我擦S美人的Q10纖體霜&緊實霜~
我自己才剛使用了1個禮拜~大腿圍居然瘦了2公分!!!
想說分享給你看看囉^^ 一起加油囉!

lorraine23

推薦你中國醫東區分院的easy so課程喔
40分鐘被動式運動課程等於150下仰臥起坐的效果
陪朋友去上了6堂課大約2個禮拜
大腿就少了2公分，肚子也少了4公分
不用打針吃藥完全非侵入性物理治療
安全又有效，介紹給你喔～

opopeace

建議做些運動來減脂和訓練大腿
深蹲是個不錯的選擇，但也別忘了拉筋來美化大腿的線條喲～

話說大腿的肉多也挺好看的啦～