SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 1220|回覆: 9
列印 上一主題 下一主題

[求助] 想問問健身的人 會不會變矮 [複製連結]

Rank: 2

狀態︰ 離線
跳轉到指定樓層
1
發表於 2015-4-24 20:38:29 |只看該作者 |倒序瀏覽
我今年23歲 差不多178cm 健身后 也沒去量身高了 (怕變矮)

我健身一年多了 感覺自己變矮了 想問問大大 是不是健身久了 就會矮了
喜歡嗎?分享這篇文章給親朋好友︰
               感謝作者     

Rank: 3Rank: 3

狀態︰ 離線
2
發表於 2015-4-26 23:30:34 |只看該作者
健身不會變矮喔
怕的話可以拉拉單槓
或倒吊  把脊髓拉開 放鬆

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

原創及親傳圖影片高手勳章 熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章 3C商品達人勳章 流行教主勳章 品味生活區勳章 醫療天使勳章 民俗耆老勳章 哥哥你好色 轉吧七彩摩天輪 小說之星勳章 藝術之星 IQ博士勳章 IQ180解題高手勳章 時尚教主勳章 星座之星勳章 SOGO搞笑之星勳章 懷舊風車之星勳章 手機遊戲智慧王勳章 動漫達人勳章 手工藝勳章 經典文章之星勳章 婚姻專家勳章 幸福家庭勳章 影音達人勳章 正妹貼圖區主題分享達人勳章 環瀛達人勳章 校園生活勳章 福爾摩沙龍勳章 發明家勳章 汽車達人勳章 機車達人勳章 美食達人勳章 旅遊玩家勳章 暢飲達人勳章 西方宗教達人勳章 方寸之美勳章 模型怪怪貓勳章 拈花惹草勳章 寵物達人勳章 笑臉討論主勳章 會員榮譽勳章

狀態︰ 離線
3
發表於 2015-4-29 09:34:00 |只看該作者
現在人很多都認為做重量訓練~也就是人人口中的健身(美)~會讓成長期的孩子長不高或變矮
其實這是一個沒有根據且可笑的說法
成長是緩慢發生的~尤以睡眠階段成長速度較快
重訓可以幫助骨骼的成長~因為在重量大的壓迫下
骨骼為了承受那個重量~會增強骨密度
而重訓從開始到一天結束的時間~頂多1-2小時
其餘時間都在休息或休閒根本對高度的成長不會有太大的影響
重訓絕對不會讓人變矮也不會讓人長不大
根據報告顯示~重訓會使男性分泌多更的生長激素
何來會使人長不大或縮水的道理
活著,就要善待自己。

Rank: 2

狀態︰ 離線
4
發表於 2015-4-29 15:51:29 |只看該作者
在發育期不要多做負重運動就可有啦,其它的沒影響。飲食很重要!

狀態︰ 離線
5
發表於 2015-4-30 18:58:37 |只看該作者
23歲外力應該無法影響你了.........

Rank: 6Rank: 6

狀態︰ 離線
6
發表於 2015-4-30 19:06:35 |只看該作者
老外從國高中年齡就開始健身
他們有比較矮嗎?想太多囉

Rank: 2

狀態︰ 離線
7
發表於 2015-6-30 18:05:57 |只看該作者
這年齡本來就不太會再長高了
所以可以健身了

天使長(十級)

詛咒他人者✟必自食惡果

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

狀態︰ 離線
8
發表於 2016-1-30 21:01:16 |只看該作者
健身不論高矮 問題是你怎麼想  

狀態︰ 離線
9
發表於 2016-1-31 21:23:09 |只看該作者
如果已經23, 應該過了發育時期,不會影響了

狀態︰ 離線
10
發表於 2016-2-2 22:37:12 |只看該作者
發預期早過了 放心練吧
請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文置入性行銷廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com

GMT+8, 2024-11-5 16:02

© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部